文档介绍：教师职业倦怠之我见 伴随着改革开放三十几年经济的快速发展,社会对教师的要求越来越高。平日的工作中,我们上班不仅时间长,而且责任重大。我感觉精神压力特别大,常有不安、紧张、焦虑感,加之教师工作的单一性、重复性让我疲惫不堪。现就结合个人工作实际情况,谈谈教师职业倦怠的现状、主要原因及听了专题讲座后可采取的有效调节策略。 一、教师职业倦怠的现状 如今的教师工作不像前多年的,不仅要教书育人,还要应对各种人际关系。平时,教师不仅要完成各种教学任务,尤其面对越来越个性化的学生,要适应国家教育的改革与变化,而且教学工作量大,任务繁重,极易产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面:其一,时而对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,教学热情有时消失,对前途感到无望。其二,职务晋升程序繁多,考核严格,而且社会上许多人看不起教师这个职业,个人成就感比较低。其三,每天早起晚归,上班时间较长,经常感觉深度疲劳、失眠、咽喉痛、颈椎酸疼,家人有时也不理解。第四,由于整天工作于学校,社交圈子小,人际关系差。其五,学校、社会对教师只提要求,关心不够,没有深入一线教师工作实际,导致教师工作积极性有时消失。 二、教师职业倦怠的原因分析 凡事须三思。现在许多教师都感觉,学生越来越难教了,许多学生缺乏学****兴趣与热情,不肯付出艰辛的劳动,导致学生厌学,教师厌教的不良局面。我认为产生职业倦怠的主要原因是社会压力和工作压力大,其次是看不到工作前景。教师职业倦怠的成因除了有教师本身的因素外,学校对于教师的重视程度,学校对于教师的工作安排与评价,学校对于教师的工作安排与使用是否恰当等也值得考虑。通过本次培训明白了职业倦怠是因工作而起,不仅直接影响工作准备状态,还反作用于工作,导致工作状态恶化,使职业倦怠进一步加深。造成恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。因此,积极有效地消除职业倦怠,对于教师来说有着非常重要的意义。 三、教师职业倦怠的调节策略 如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感,重新找回工作的愉快呢?听了专家的专家讲座,反思自己的工作实际后,我认为要改变这种倦怠状况,在今后的工作中要做到以下几点: 1、正视工作倦怠:教师应认识到这是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己,有时适度的压力反而是进步的原动力,正是有了压力才会使工作充满了干劲。 2、积极应对,培养良好心态:要成为工作上的主人,必须从了解自己开始。尽量摒除那些不切实际的想法,不要老