文档介绍：身体素质练****水平四《体验极限挑战自我》江苏省海门市正余初级中学钱永新初三年级的学生正处于身心发展的不稳定期,心理特征方面大多表现为好动的个性。表现欲望强烈,特别在有人旁观的情况下尤为明显。在上课时不喜欢机械统一和墨守成规的教学方法。同时逆反心理也较强,个性差异明显,具有较强的分析思维能力。记得在2005年的一节身体素质练****课上,我为了满足学生好奇、好动的个性,给予学生表现机会,充分的发挥他们的主动性,所以在课的一开始我并给这堂课取了一个富有***性的课题——《体验极限、挑战自我》,宣布课的目标是……,主要是通过练****能磨练每位同学的意志,从而达到锻炼身体的目的……,还没等我说完。“老师,我上不成体育课。”离我站着最近的一位女生双手捂住嘴巴,涨红着脸声音细小地说。“老师,我也是。”第四列中的另一位胖女生把脸躲到右侧的女生肩后紧跟着说道。“老师,我们能不能不上体育课?”几位女生和极少数几位男生,你看看我,我看看你嘀咕着。这时体育委员站了出来说:“老师,他们几个每次上体育课总是这样,以前的老师拿他们都是没办法的。”我有些纳闷,也有点尴尬,迅速看了他们一眼并笑着说:“那你们想做点什么呢?”“自由活动,”那几位同学七嘴八舌地议论着。只见班上的一位“捣蛋王子”高声喊了起来:“老师,我们几个想踢足球。”看着眼前的情形,我心中马上又生出了主意,微笑着说:“好呀。今天这节课,我们就不训练队列队形,也不学****新的技术动作,更不训练耐力,我们就体验一下做某个运动时身体达到一种极限时的心理感受,并把这种感受用语言表达出来,好吗?”我赶紧说出本课的要点。“要想体验到极限时的身体感觉,其实并不难,只要能在你最累的时候再坚持一会就能体验到,是自己向身体的一种挑战。”看到他们脸中流露出一些感兴趣的表情时,我又继续解释着……“老师,我们还是不太明白!怎样才算向自我挑战呢?”这时几位男生开始像热锅上的蚂蚁似的迫不及待地跃跃欲试起来。“老师,您先给我们示范一下吧!”有位学生大声喊道。“这样吧,我们下面来做个游戏——‘对视眼力’,大家就明白了。”我乘同学们的情趣开始有了转机时讲道,“两人为一组,用眼睛盯着对方的眼睛,先眨眼者为负。接下来,同学们找对,开始进行这个游戏。”“以前从来没有这么近看着别人的眼睛,我都有点不好意思,心理怪怪的。”“我的眼睛有些痒痒的,都快憋不住了。”“我屏住气,你不眨眼我也不会眨眼的,看谁坚持的时间长。”“哈——哈——哈”“挺好玩的。”……“看得出,刚才大家很投入,玩得也很开心。”我趁热打铁,真诚地赞扬他们。“老师,举杠铃也可以磨练意志,比谁举的时间长且规范。”先前那位胖女生跑到我面前兴奋地说。“大家说一说,还有哪些项目可以磨练意志。”我边向这位女生笑着点头,边向学生们提问。“老师,运动员登珠穆朗玛峰就是磨练人意志的表现!”“冬泳”另一位学生挠着头说。“对对对,还有呢?现实点的,我们在体育课上就能做的活动,请同学们运用你们的智慧,张开想象的翅膀,说说看。”“跳绳!”、“俯卧撑!”、“仰卧起坐!”、“长跑!”、“吊单杠!”、“蹲马步!”、“跳台阶!”、“《吉尼斯世界纪录》里的好多项目都能磨练意志!”、“现在电视里每天都播放《挑战极限》的节目呢!”……原本我是想通过“蹲马步”、“抱踝体前屈数秒”这两个内容,激发学生向自身极限挑战。但我想,既然学生们能够说出这么多的项目,而