武术——五步拳.doc

文档介绍：教材一、武术:五步拳二、身体素质练习任务一、学习五步拳动作要领。二、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。内容课的内容教师活动学生活动时数量准备部分一、课堂常规(略)二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本节课的内容,任务3、教师指挥,口令4、组织:四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、武术:五步拳重点:直立抱拳、拗弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步平冲拳、提膝仆步穿掌,高虚步挑掌、直立抱拳。要求:步型正确上下肢动作要协调二、身体素质练习一、组织:四列横队教法:1、完整示范动作2、分解示范并讲解要领3、听口令进行分解练习4、分组练习5、互相指导并纠正错误二、组织:分四组巡回锻炼教法:1、讲解示范2、学生练习3、时间控制一、练习:1、先练习冲拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五种手型,结合练习弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型。2、掌握好动作之间的快慢、节奏、姿势高低,整套动作逐渐连贯。二、练习:1、野鸡秦岭2、推小车3、急行军要求:在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本节课的优点与缺点3、组织:四列横队1、学生模仿2、学生听,提问2弱1体育课教案第十三周第2课