文档介绍：第一章:“瘦”又有型,才是王道!〓〓〓小凡做的电子书〓〓〓开场白:17岁开始的“美容大王”之路!(图)我十四岁就和唱片公司签约,在高中时正式踏入了演艺圈,从此也就和『美容大王』这称号结下不解之缘啰!任何能让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的各种美容圣方和偏方,没有一样可以逃过我的法眼,所有第一手的讯息、最有效的新产品,我都一定要想尽办法学会或得到手!没办法,我就是这样爱美,就算别人说我病态也无所谓,因为我是名副其实的『美容大王』!记得刚准备入行时,我还没那样爱美,我和小S都是那种皮肤天生吹弹可破的天之骄女,上不上妆都差不了多少。那时曾经有位化妆师对我耳提面命,说什么女生一定要保养,而且是越早越好,否则一过了二十五岁,肌肤就会像凋谢的花一样,老得很快。我和小S都觉得那位化妆师会不会想太多呀,当时我最多也不过是偶尔长出几颗痘子,从来没被什么痘痘脸或是粉刺问题困扰过,所以完全没把那位化妆师的话放在心上。说实在的,在入行前我对于美容真的是一点概念也没有!不过在正式签约后,需要拍摄一些宣传照,而拍完照回家当然要卸妆,我这才发现自己根本没有卸妆油,需要买瓶卸妆油来用用,但买了卸妆油,还得要买洗面奶才行,买了洗面奶,化妆师又提醒我洗完脸之后一定要搽化妆水、乳液??那时我才对这些瓶瓶罐罐有了初步的了解,也才终于恍然大悟原来保养有这么多程序呀!还好,有化妆师和造型师可以当我的免费咨询顾问,这些大姐姐(有些是男姐姐)都很耐心的教我,还告诉我什么牌子很好用,可以用哪些比较年轻的品牌等等。但是对当时还没收入的我来说,他们推荐的牌子真的是很贵,甚至买回去之后,我连化妆水、乳液到底哪一瓶要先用都搞不太清楚,觉得实在超麻烦,所以,最后还是只做了卸妆和洗脸两个保养步骤。仗着天生丽质不保养,惨案很快发生了。常化妆又不保养,妆也马马虎虎卸一卸,久而久之,我发现我的皮肤出现了明显的黯沉现象,那时我看着镜子里的自己,额头冒出了大颗大颗的冷汗??我开始寻找原因,想知道为什么自己的皮肤会黯沉。这才发现,可能是之前卸妆不彻底的关系。卸妆一定要卸得很干净,洗脸也不能马虎,一定要用某些品牌的洗面霜才适合。接下来我又发现脸部皮肤的角质层好厚,摸起来粗粗的,原来是需要去角质了。于是我一步一步地朝保养美容这方面探索,开始懂得要去买适合自己皮肤的粉底、卸妆油,开始会去角质、敷脸。遇上了皮肤问题也会到处去打听、找好的皮肤科医生检查,当然,对那一拖拉库的保养品牌研究,我也越来越显现出浓厚的兴趣,这些在爱美方面的探索也成了我和许多姐妹茶余饭后一定要谈论的话题了!就这样,我在十七岁时,正式朝美容大王之路迈进啰!誓当竹竿美人,让我尝尽苦头(图)十七岁之前的我不了解也不注重化妆保养,但对于减肥这档事,我可是在意的很,国中时我为了减肥吃足了苦头,饱尝各种减肥的辛酸泪!其实,大王我国中时还满胖的,那时最胖曾重达五十二公斤!当时我超迷日本女偶像,像是少女团体CoCo,以及宫泽理惠、观月亚里沙和牧濑里穗这三个超红的『三M美少女』。在各报章杂志的明星资料上,这些日本女生的体重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羡慕又妒嫉,不断在心中嘀咕着:『自己怎么这么肥!』为什么她们都可以那么瘦?!只是个国中生的我,当然是没钱买什么美容霜或减肥药之类的产品,所以只好看着报导里这些女偶像的减肥方式,然后依样画葫芦。那时候最流行的减肥法是每天只吃苹果加优格,记得不知道是那个日本女艺人说她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有他也照着做,结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医,医生诊断出是胃发炎,把家人吓得半死!还有一个很恐怖的经验是──吃泻药减肥!吃了之后,麻烦简直层出不穷。那时上课上到一半闹肚子痛必须跑厕所,举手个一两次说要上厕所,一开始老师还会相信你是真的肚子痛,可是我举手的次数实在是太频繁了,老师就起疑不满,怀疑我是在捣蛋(但我吃了泻药当然不能跟老师说实话)??最后,老师终于不准我去厕所了,我只好坐在教室里忍得冷汗直冒,等下课钟声一响起,就头也不回往厕所冲!我发现学生根本不适合吃泻药(除非你便秘),更重要的是,吃泻药根本不会瘦!(BOX)美容大王经验谈国中时为了减肥,我的身体搞得非常差、尤其是肠胃。长大之后我才发现国中生减肥,真的很伤身体又不值得,因为国中还在发育,如果这个阶段用错误的方法减肥,譬如吃泻药、或是让自己营养不均衡的断食减肥法,都会使胸部无法发育、皮肤没有弹性、没有水分,重点是还可能会长不太高,骨头也会出问题。像这些问题都是在我长大后才慢慢地发现,原来自己国中时候为了爱美,伤了自己宝贵的身体。神呀,把我的腿变细吧(图)在那段不顾一切盲目减肥的过程里,我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着!我国中时最不满意自己的大腿。老实说,体育课穿短裤的时候,我跟同学比起来大腿算是满细的,但是我受到日本女偶像的影响实在太深了,一直觉