文档介绍：《擦拭心灵享受人生》读书笔记(摘抄)黄丽琴一、不被失败打败  一切伟大事业之成功,都是从困难艰难中奋斗出来,最伟大的成就,属于那些在任何困境下都不被打败、坚持到底的人。败不气馁——每逢失败,特别是提防灰心,这一点是要特别谨慎小心,这在一切重大事件中几乎永远是最重要的。因为灰心生希望,继失望之后,你会有空虚、抑郁的感觉,从而使你拒绝重披征衣,使你不再有成功的机会。所谓“困境能使人显现真面目”。——种种横逆之来,最能锻炼一个人的心志。困难是绊脚石,但只要你从失望中重希望,从沉痛之中再度鼓舞,把积极乐观的阀门打开来。就能变为成功的垫脚石。所以说,问题不在于一个人曾经经历多少次失败,而在于如何去处置失败。正如海明威所讲:“人不是为失败而生,一个人可以被消灭,但是不能被打败。”  二、成功得益于失败  从失败中获取经验和教训,就是进步的凭借,由此看来,失败也是一种成功,因为它能激发人们对工作的兴趣和探讨精神,甚至指出一个新的方向。正如韦恩·戴尔所说的:“失败可能含有教诲意义。它可以激发人们对于工作的兴趣和探讨。甚至于在前进的道路上,还可以认为是成功的铺垫。”其实你由成功得不到任何宝贵的教训,成功只会加强自己的迷信罢了,我们只能从失败中学到宝贵的教训。也许人类的兴趣与其说是在于获得成功的片刻,倒不如说在于专心致力于研究的过程中——满足于自己的逐步上进之中。  三、赢在坚持  毅力不够的人,碰到困难往往半途而废,让自己在最紧要的关头退缩,结果功亏一箦,其实只要再前往迈一步,也许就是胜利的顶峰了。孟父子说过:有为者,壁如掘井;掘井九尺而不及泉,忧为弃井也。“心灰气馁“往往使你在快要达成目标之前,俯首让步——偏偏就差那么一点。也许“功亏一箦”,而你偏偏在这个紧要关头退避了,这是何等的可惜而又何等的可悲啊!毛姆说“一经打击就是灰心泄气的人,永远是个失败者。”是的,失败并不可怕,可怕的是由失败而失望,由失望而绝望,由绝望中而丧失了生活的勇气和志趣,那才是把自己至于万劫不复的境地呀!所以说,心灰气馁,是判决成功的死刑;坚持到底是鼓舞成功的基石。  四、永远不绝望 是的,不管是什么事情,只要我们确已尽了自己的全力,那么今天的失败没有关系,明天可以再来过,绝不能绝望,要从头做起,再试一次!我们无论作什么事情,都不能怕失败,失败了,如能研究、能改进,则失败正是成功之母。失败、挫折只是激励成长和进步的鞭子,策励你往远处看,往深处走。  五、有苦才有乐 人生有苦又有乐,就像白天和黑夜的交替,惟有克服一切困难和忧虑,冲破环境的黑暗,打开光明的出路,才能获得更多的人生乐趣。乐观的人看事,不会看得太坏;悲观的人看事,不会看得太好。人生是有苦又有乐的,就像白天和黑夜互相交替一般。惟有能够克服一切困难和忧虑,冲破环境的黑暗,打开光明的出路,才能获得更多更大的人生乐趣。最要紧的是,即使在困顿苦难之中,也不可气馁,因为那是欢乐的前兆。何况,一味哭丧着脸,除了磨掉自己的锐气外,一无是处。只有颤抖于寒冷中的人,最能感受太阳的温暖;也只有从痛苦的环境中摆脱出来,才会深深感觉到这个世界是多么美好。就像坐火车过隧道,你必须要想到前方的光明。其实,苦和乐是个人主观心理上的感觉。说穿了,“苦乐无二境,迷悟非两心”,只在一念之差而已。  六、朝着阳光走  人之为人,贵在面前黑暗的时候,能勇于驱除黑暗,虽然遭遇到各种打击和磨难,但只要朝着阳光走,勇敢撑下去,必能争取到生命的成功。绝大多数的人都渴望成功,但是许多人并没有全力以赴,志在必得。惟有遭遇各种打击与磨难,还能咬紧牙根撑下去的人,才能争取生命中辉煌的成功。一遇困难,就打起退堂鼓,在这种萎缩、沮丧、自毁的精神里,绝对找不出成功的种子。这种人必定要失败。  七、冷眼看不幸  当不幸的事情无法避免地到来时。倘能忽视它,蔑视它,并积极去克服,那便不会让它扰乱你的内心,使你陷入不愉快的心情里。心理学家告诉我们:倘能模仿幸福,将可以驱除不幸的心情,因此,人人都得到幸福。不妨试试看!假如你做出“抚掌大笑”的样子,你的脸上就不可能仍然“愁眉不展”的。纵使不是幸福,也不要只是悲观,要生活得就像幸福的样子。果能如此,幸福的心情自然就来了。如果生活得像充满不幸,将更加不幸。 八、做乐观的强者人生是不断地产生欲望和不断满足欲望。欲望得不到满足就觉得苦,欲望得到满足就觉得乐。非常明显;人生不可能完全是苦的,也不可能完全是乐的。求乐得乐的时候,我们并不十分留心;避苦而躲不过的时候,这种痛苦却深深烙印在我们的心版上,因而使我们觉得人生苦多于乐。然而,我们既然生而为人,这个尘世的苦与乐,我们旧得一概承当,进而更要把所有的苦难统统消灭掉,创造一个更适合我们人类居住的快乐世界。人格愈高,愈不怕痛苦;深沉的痛苦,使人高贵。“失乐园”的作者密尔顿说得好:“最能忍受痛苦的人,能