文档介绍：大暑节气养生汤学习辅助网,人们常常流很多的汗,这时多喝水、多喝汤是大暑养生的最好选择。大暑节气养生喝什么汤?大暑养生宜清热去湿。大暑节气养生汤大暑来了,这可是非常热的时候,要想安然的度过这个时间点,做好养生保健非常的重要。这时要多喝汤。下面为你介绍大暑节气养生汤。大暑节气养生人参竹笋汤人参须30g,竹笋、银耳各15g,枸杞10g,红枣10颗,冰糖1,2大匙。竹笋洗去杂质,切成约2cm小段;银耳洗净,泡水2小时,捞出切除蒂,切成小片备用。锅中倒入800ml水,放入所有原料以大火煮开,改小火熬煮30,40分钟至熟软,最后加入冰糖即可食用。清凉退火,益气生津。大暑节气养生苦瓜黄豆排骨煲苦瓜300克,黄豆100克,排骨500克。先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅,加水,先用大火煮15分钟后改为小火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。苦瓜味苦,性凉,有清热解毒的作用。黄豆味甘,性平,能健脾利湿,益血补虚,解毒。若见口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者均可服用。大暑节气养生荸荠莲藕汤荸荠4个,鲜藕60g,冰糖5g。荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮,切片。将它们放入小锅中,加入600ml水,再加入冰糖,大火将水烧开后,小火再煮10分钟。清热解毒,有预防感冒的功效。大暑节气养生荸荠水鸭汤荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮,一切成两半;葱切段,姜切片。把鸭放入锅内,放入马蹄、葱、姜、盐、料酒,加水适量,置武火烧沸,改文火炖熬至鸭熟即成。此汤具有利尿消肿、清热解毒的功效。大暑节气养生薄荷绿豆汤薄荷5g,薏仁30g,绿豆60g,冰糖1,2大匙。薏仁、绿豆均洗净,泡水3小时备用。锅中倒入800ml水,加入薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加入薄荷、白糖继续煮5,10分钟,盛入碗中即可食用。清热解毒,改善青春痘。大暑节气养生清热去湿汤土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,煲汤饮用。适合去骨火,去湿,清热毒。大暑节气养生草龟祛湿汤草龟500克,猪肉200克,新鲜土茯苓250克,红枣6个。做法:把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。有清热祛湿及解毒功效。大暑节气养生番茄土豆排骨汤番茄150克,土豆250克,排骨300克。先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的土豆一起放入砂锅,加水,先用大火煮15分钟后改为小火,煮40分钟后,加入番茄,再煮20分钟,调味后即可食用。番茄味甘、酸,性凉,微寒,具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效;土豆味甘,性平,能补脾益气,缓急止痛,通利大便。大暑节气养生白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网网、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。大暑节气养生海带薏米冬瓜汤海带漂洗刷干净,薏米、绿豆洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将材料一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。海带薏米冬瓜汤有清热解暑祛痘的食疗作用。大暑节气养生黄鳝补肝汤黄鳝300克,芦根15克,桑寄生25克。黄鳝剖净去肠内杂,加上芦根和桑寄生两