第十六周耐久跑.doc

文档介绍：第十六周耐久跑(第31课时)教学目标:1、通过耐久跑的学****发展学生的耐力素质,提高机能水平。2、养成良好的****惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。重点:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场,准备场地器材。接受体委报数,向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装,安排见****生。体委整队,检查人数,向教师报告。向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见****生应随堂听课。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求:快、静、齐,注意力集中。基本部分慢跑一圈教师讲解跑的技术动作要领并示范。教师指挥学生进行跑的练****摆臂练****小步跑练****高抬腿练****30米加速跑耐久跑男生1000米。女生800米。体委指挥。学生认真听讲,认真观察。在教师统一指挥下进行。学生认真听教师讲解,技术动作,跑步时,心情要平静。活动时注意安全。组织:原队形结束部分放松。集体讲评。布置课下作业。宣布下课,师生再见。随着教师一起唱歌。自评、互评。课下认真完成。师生再见。组织:场地内自由站立。