宝岛眼镜提醒 注意长期使用电脑对眼睛的影响.doc

文档介绍：宝岛眼镜提醒注意长期使用电脑对眼睛的影响
电脑对眼睛的伤害还包括:长期的使用电脑后眼睛出现干涩、发酸,甚至一看电脑就流泪或有睁不开眼的感觉,那么就应该警惕是否患上“干眼症”。
 
  眼睛盯着屏幕时,不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,可能导致泪膜层损害,甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
 
  ,坐直直视电脑。
 
  ,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。
 
  ,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。
 
  。尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
 
  ,尤其是B族维生素和矿物质。
 
  宝岛医师提示我们,我们日常生活一定要注意用眼,不要长时间玩电脑,要让眼睛有足够的休息时间,只有主意生活中的细节,才能避免眼病找上你。
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