文档介绍：青春期卫生教案示例教学目标(一)知识目标 1、了解青春期的营养卫生 2、理解青春期的生理卫生 3、理解青春期的心理卫生(二)能力目标 1、通过学****青春期的营养卫生,培养学生自我调节、合理饮食的能力。 2、通过学****青春期的生理卫生,培养学生养成良好卫生****惯的能力。 3、通过学****青春期的心理卫生,培养学生自我控制的能力。(三)情感目标 1、培养学生热爱生活的美好情愫。 2、培养学生为长大***而自豪的健康心理。教学重点青春期的生理和心理卫生。青春期是人一生中最重要的发育时期。科学的重视青春期卫生,对于青少年的健康成长是十分重要的,否则会造成终生悔恨。教学难点青春期的心理卫生是本章教学的难点。现在的学生尤其是城市的学生由于生活质量的逐步提高,发育成熟比较早,各种宣传媒体中有些不良的东西无时无刻不对学生产生各种各样的影响,学生或多或少地已知道有关性的知识,但不可能进行有效的识别,往往在这个时期把握不住自己,出现一些不正常的现象。课时安排一课时教学准备青春期卫生两个“三要”的挂图教学过程青春期卫生(板书):在青春期,由于下肢骨在身高的比例中加大,男女同学的踢、跑、跳动作都有所加强。因此要多开展体操、游泳、舞蹈等体育活动,使自己体形协调、匀称、健壮。这个时期脊椎骨增长速度也比较快,而肌肉支撑力相对又弱一些,因此很容易出现驼背等脊柱异常现象。所以更应注意坐、立姿势,加强胸腹肌锻炼。身高体重的增长无疑需要大量养料,因此青春期要注意养成良好饮食****惯,不暴饮暴食,不偏食,同时生活要有规律。变声是青春期第二性征变化之一,由于男子喉部扩大明显,出现喉结,声带也变厚、加长,发音明显降低,所以在变声期,青少年唱歌容易变调,需要一个重新调整的过程。这时候保护嗓音很重要,切不可吸烟喝酒,也不要过长发音。月经是女性青春期的一种正常生理现象,但是终究因为子宫内膜形成创面,很容易受病菌入侵。因此在经期如不注意保护,很可能引起全身性疾病。所以女性在经期首先要做到使自己心情舒畅,因为紧张的精神会影响大脑的调节功能。长期下去会引起月经失调。其次要注意***部的卫生。尤其女性尿道很短,很容易发生尿道感染,因此更要注意。此外,还要注意不受寒着凉,避免参加剧烈运动。遗精是男性青春期的正常生理现象,一般每周或每半个月一次都算正常。但***在不断受到外来刺激时,会引发频繁遗精,那对身体就有害了。例如***包皮过长,不仅会引起炎症,也会导致频繁遗精,所以包皮过长应手术治疗。男性也要注意***部卫生,睡醒后要立即起床,因为胀满的膀胱会刺激神经,最后引发大脑性中枢的兴奋。青年人一定要把自己旺盛的精力集中到学****和工作上,积极参加有益的体育和文娱活动,使性小枢处于适当的抑制状态。否则,容易导致性机能障碍,给终身带来烦恼。近来科学家还提出要注意青春期的心理卫生(板书)。因为青春期神经系统发育趋于完善,青年人大脑反映快、灵敏度高、对外界事物有着广泛的兴趣。但是,办事往往带有一定的易激动的感情色彩。如果某种活动能激起好感,就会产生坚毅的追求心理。如对集邮、围棋、乐器的爱好可能伴随终身。而且这时期结交的朋友对自己个性和品质的形成也影响很大。所以好的思想品德的形成和资产阶级思想的腐蚀对象也主要是青春期男女。因此,这个时期的青少年要特别注意自己的心理状态,要注意多求得家长和老师的帮助。无数事实表明每个人都有其长,也必有其短,关键是如何