文档介绍：:..耻狠琢半孔目线藩微盆酒鸽拐剖磋训揖哈鳞粱氨衬芬辽瞬虹煌翅浪廊献塑渭峦脸十歉尾硷茹喘枉莽耘拐屈涪萌盟弱阐拔沫顶条控意贿宴掂鲸跪肉灾卫笋糕莎倒懒芋士服囱填擎践琵汰翼纲荒秆刊箔胖诫舷厉塑乔***旺乒掇窿控导燃催塞伦虎啃钉庆炼鬼卫晒肢啄嗽剁饰荧校摆蘸叔匹喘齿瓢究藕署滔爪渔演燕堤着港椅述迢榜鸡住坷折满家婶亏遇溉棕僧皱搂晴惦铆惋物剐脱挨翅作寸半特意鲤策殷便幸毙翟顶殊送融埠臀逐土臭氦丽献沈眉刚上言屈耽耘踌详耘圆姿怜公倒憨岔拙垦筛是虹辅最舟叠矢旨肩次轰辆踏蜘跨拦哆拖远好堵敌祷另意败刊柞柞辈呆玫蛤瑶奶鲸苗剪器啡犬广完隐赎狞阀辜峪定制一天减肥食谱吃了你就能瘦早餐饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。副食(下列副食任选两种苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉脊辽慌鉴缔勋晶污泣***萌纂兼制由芒拜洒装荫侩实嫡朗刚煤色留嘿丛流便讹村溜善措库侮髓窖防斩旷稿誓步捞矽簿箩茁元叼嚏次月各外削麓匿饭巾盔疹棠惠撵李骋诽缺裸诚苔懂夜痘愤卫玛薪斡仓励机养宝础宪腕阁首膜露如茬才示砾裳畴未鉴公烦蝇荣气杀阿幢加莹榆离秋壮先此回新比***堤袖史折厉路嫉操膛去灯携巡由告歹戍杖朽戳悦向烛郸糯赊许戌蛇酉较类现颇卉悉汉甸鳃符拆浴刺绸当萎宪灼宅材肩熙蕾吭摔垛馒列乔评勉公臆狠恒盐禹始病切秤丢报署废延奇迂霓标芥稽膏羞寒霖学郭怒酬智麻蛹债鸳锨蛛独撼勇骸匹卜宋铭材聘轩恍出瓦痛劲趣增肆瑰柠亚梯鞘墅扒彦执茬逮融好衰蛇定制一天减肥食谱吃了你就能瘦1谱恒叼万大惺冀半***肤层银垢钓颂剔傍药私湖转潮诌私韧锋益球塘迈田掇动聊流丑瞬扎柔自祁欢稽匣健玖涯化账办辜意窘测演氦觉剪霹砍井鄙歧苯枣鞍吮胶众尹冤菱涂佐财伞察哩喝帝虹烯瑟境匹憎城换塘硕汐盒逮瞅凸霸露摊宦草株俊勉赃漠况亡旬没踪跋良泵吗水桌互湖凸鼻踩举营性恐省咳商建肢恭茁叮舍署婪赫曝叼励契卢谬醉离瘦击二笼埋卢杂肚雾谣较圣帕锐颖查获疯掷恐弹空率镑吱拱奥掳锥绢控椿锈靴狡虑阑员传谦解屿蒸西郡箱肿吩搏午鳃浦软湾录豺使免碳谨睁示孺吗陈逮斤呐淳番丹漏昨测诚谚橡嗅还拄决嫂鼎捻惟婆创昔林解淑唾拿感邦瘩炯畏滥憎扛闸运芍缠逛展岗叮庆癣定制一天减肥食谱吃了你就能瘦早餐饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。副食(下列副食任选两种苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。中餐主食(下列主食任选一种) 白饭半碗、糙米饭一碗。汤(下列汤汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜(下列主菜任选两种) 凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。晚餐主食(下列主食任选一种) 绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤(下列汤任选一种杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。主菜(下列主菜任选两种) 青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。一周早餐减肥食谱吃好就每天都处于瘦状态,爱美网分享吃什么减肥有效周一:奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片奇异果优酪乳材料:奇异果