文档介绍：一、 班会主题:我的情绪我做主二、 活动名称:***情绪,调控情绪三、 活动对象:衡阳市第23中学初三(113)班全体学生四、 活动时间:2013年11月12日星期一下午第八节(40分钟) 五、 活动地点:衡阳市第23中学初三(113)班教室六、 活动设计理念: ,会影响人的身心健康、人际关系和行为动机等。情绪的管理与表达强烈地影响着青少年的生活与发展,在成长过程中具有重要性。 ,对周围的环境都比较熟悉,并且面临中考的压力,所以和同学间的互动比较频繁。而因为刚好处于青春期,易心浮气躁,又容易以自我为中心,常有情绪失控的情形发生。 ,初三学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但由于自我控制能力差,会出现情绪不定。在碰到不良情绪时,他们不知道应该怎样控制和调节。因此,了解学生的情绪发展特征与主要的情绪状态,进而协助他们适应各种情绪作用,促进其积极发展,是教师辅导工作日渐重视的课题。七、 活动理论依据: 。皮亚杰认为青少年时期的认知发展阶段是形式运算(运思)阶段。这个阶段的认知行为是:能运用形式的逻辑推理方式去思考问题,有系统的对问题提出假设,然后根据资料去验证假设。但青少年的智力发展、社会文化发展与人格特质的不同,使青少年的运思能力难免出现偏颇等现象。。艾里斯提出“情绪ABC”理论,A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件所产生的信念,即看法、解释;C表示自己产生的情绪和行为的结果。影响我们的,并非事件本身,而是我们对此事的解释,因此即使发生的事情相同,若我们所持的信念不同,便会产生不同的情绪反应。。赫尔提出“压力与风暴”的青春期人格理论,他主张青春期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化,而在这时期的青少年会充满强烈且不定的情绪。但我们可以协助青少年减轻这风暴所带来的不良影响,并提供他们更