文档介绍：优化人的素质结构只有用先进的思想文化培养高素质的人,才能赶超世界先进水平,实现国家、民族或地区的振兴。——作者(封面)只有用和谐文化培养出来的人,才能自觉地去创建和谐社会与和谐世界。——作者(封面)只有真理才能引导人类实现和谐发展,只有科学才能帮助人类实现预期目标。——作者(封面)只有优化人的素质结构,才能创造出人生的高价值。——作者(封面)内容提要:阐述素质教育的基本原理、途径、方法与要求,为人生发展导向、导路、导法,帮助受教育者把提高人生价值和精神境界,作为人生的发展方向;把创建和谐关系与优化自身的素质结构,作为人生的发展道路,把掌握健身、修身、学习、思考、创新的基本方法,学会随时随地学本领、练技能、创新知识、开发智能、调整与优化自身素质和环境关系的结构、深入开发获得知识中的科技含量与人文哲理、开拓精神境界、创造人生价值,提高学习、实践与创新的质量、效率、效益、收益率、决策水平,作为实现人生发展的具体方法。重点训练学员调整身心、认识真理、善于学习、善于思考、善于创新的基本技能,确立对真理与科学的信仰与追求,树立为创建和谐中国与和谐世界而奋斗的远大理想,使全面发展的素质转向优化结构,促进人的发展、教育发展、社会发展,实现人类个体、群体、整体与自然万物的和谐发展。关键词:素质、和谐、实践、学习、思考、创新、科学、真理、价值、发展、道德、审美、理想、进步、人的发展、和谐发展。读者对象:教师、家长、教育工作者、科技工作者、大中学校的学生、导游、创业者。可以作为素质教育的教材或参考读物。(封二)尊敬的读者:好书会引发你深入思考,深入思考就会发现问题,发现问题就是学有所得,学有所得就能提出质疑与批评,质疑与批评会促进思想进步、发展真理,否定的意见会促进肯定的意见深化、提高、完善,认识的深化、提高、扩展没有止境,欢迎您对本书提出质疑与批评,广泛交流、共同探讨。读者意见反馈导读建议:对任何实际事物与信息知识的理解认识与态度,通常都是仁者见仁、智者见智,淘金者找黄金、种田者找粪土,各取所需、各有所用,从不同的角度开发事物的潜在价值与实用价值。丰收的果实是在粪土中长出来的,垃圾堆里捡破烂,挑有用的,不要求全、只找有用。能化无用为有用、用其可用、用在当用,自然有用。能变废物为宝,有废物就有宝。能从沙子堆里看出有黄金,是真知灼见。能从粪土中看出丰收果实的成熟,是远见卓识。黄金矿里绝大部分是沙石土,提取真金要靠开采、筛选、冶炼。黄金到吸毒者手里能转化为毒品,粪土到农民手里能转化为丰收的果实,任何信息、知识、技能、智能、素质及其结构的实际功能与价值,都取决于拥有它的人怎样去开发与运用它。能正确识别真假虚实、是非曲直、善恶美丑、利弊得失、好坏对错、轻重缓急、优劣短长、功能价值,才能创造人生的高价值。对真理与科学的信仰与追求,决定人与社会的发展方向与水平,它是促进与实现个人发展与社会发展具体统一的主导因素和动力源泉。真理之中包含有谬误,谬误之中包含有真理,真理能转化为谬误,谬误能转化为真理,对实际问题只能在具体条件下进行具体、动态、客观、全面、联系、辩证地分析,做出相对地识别与判断。从无知到谬误是向真理靠近。谬误是真理的面纱,揭开谬误就找到了真理。只有真理才能引导人创造人类个体、群体、整体与自然万物的和谐发展,只有科学才能帮助人实现预期目标。有人能从本书的谬误之中找出真理、使谬误转化为真理、使真理开拓新的境界、使真理向理想的境界靠近,就实现了本书抛砖引玉的目的。作者期待着光彩夺目的美玉。(封三)实施素质教育:素质教育的内容、形式、途径与方法,都有多种多样。关于素质的基本知识,最好是通过设课的途径传授,关于素质的基本训练,最好是有教师的指导。开设素质教育课,提高青少年以至全民的基本素质水平。(封底)——作者成功的妙诀:时间少,先做最重要的事;精力少,先研究最有价值的问题;力量小,用在控制开关上;能量小,用在点火引爆上;本领小,学会学习,随时学、随时练;智慧少,学会思考,随时激发灵感、开发智能;知识少,学会创新,随时创造新知识、创造新事物,用真理识别是非、用价值权衡利弊;钢少,用在刀刃上;水少,浇在树根上;水滴弱,集中滴在一点上;一滴水,溶于海洋,难以枯竭;生命短暂,与人类和自然万物融合在一起,和谐发展、精神长存。(封底)——作者(封底)目录一、素质教育的理论基础(一)、人的和谐发展观(二)、人与实践的关系(三)、人的素质结构1、素质的内涵2、结构功能价值原理3、设计人的素质结构应该遵循的基本原则4、基本素质结构5、素质教育的重点内容(四)、行为控制原理(五)、人的发展之路二、学会调整身心(健身)1、训练提高感知力、控制注意力的基本训练2、锻炼调节、锻炼身心素质的基本方法3、磨炼调节、锻炼心理素质的基本方法4、锤炼提高适应能力的基本方法三、学会认识真理(修身