文档介绍：爸爸在二胎备孕中要注意什么现在生活条件好,子女孤独,喜欢孩子,国家政策开放等等种种原因,使很多家庭决定再生二胎,虽然经历过前一胎的许多妈妈,面临许多问题需要解决,但是不是所有的备孕准备都是妈妈自己的事呢?当然不是,我们的爸爸们在备孕过程的影响也是相当的大的,一起来看看吧。1、肥胖在胖人身体里有许多像六六六、滴滴涕和多***联苯等致癌物质。同时,胖的人都很怕热,大家都知道精子如果长期在高温的状态是不会健康的,那么如何能在一个健康的宝宝呢?应对方法:运动锻炼是王道。锻炼对于正常人都是必须,更何况胖的人呢。所以男士们应在婚后选择1-2项适合自己的运动方式,来增强心脏功能,肌肉更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能,控制体重。2、偏食偏食是不分男女的,不是女人的专利,男人也一样,而男性的精子生成时需要大量的优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。长期偏食,就不能够提供足够的所需营养,就会影响到精子的数量和质量。应对方法:均衡饮食更健康营养均衡不仅对普通人重要,对于准爸们更为重要,准爸们应多吃些富含优质蛋白质的食物:一些海产品、还有大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,十分有益。而精子质量差的不育男性,更要注重补养。3、烟酒烟酒对许多男性来说,那是交际必需品,即使不交际,也是必需品,而烟酒却是造成精子问题的头号杀手,烟草中存在几十种有毒物质,使精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;酒精会造成胎儿智力低下,所以烟酒是造成许多男性当不了爸爸的罪魁祸首。应对方法:远离烟酒好备孕。精子的生长周期一般为90天,烟酒以胎儿的影响甚大,所以想备孕二胎的男性,应该至少要提前3个月至半年远离烟酒。这样才能把体内受烟酒影响的精子拍出来。4、高温男性睾丸最适宜的温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成。许多男性喜欢穿紧身牛仔裤或者长时间骑自行车等运动,这样不利于精子活力。应对方法:别让高温伤了“精”。备孕的爸爸们应该暂时不要穿紧身牛仔裤。同时,避免激烈运动,不要泡热水澡,不蒸桑拿浴,远离持续高温环境,而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温工作者,要注意平时降温工作或者暂时调离高温工作环境。对于备孕二胎,不仅仅只是妈妈一个人的事,我们的爸爸身体或精子情况对备孕有着不可轻视的影响,为了能有一个健康的宝宝,准爸们还是有必需严格要求自己的。现在生活条件好,子女孤独,喜欢孩子,国家政策开放等等种种原因,使很多家庭决定再生二胎,虽然经历过前一胎的许多妈妈,面临许多问题需要解决,但是不是所有的备孕准备都是妈妈自己的事呢?当然不是,我们的爸爸们在备孕过程的影响也是相当的大的,一起来看看吧。1、肥胖在胖人身体里有许多像六六六、滴滴涕和多***联苯等致癌物质。同时,胖的人都很怕热,大家都知道精子如果长期在高温的状态是不会健康的,那么如何能在一个健康的宝宝呢?应对方法:运动锻炼是王道。锻炼对于正常人都是必须,更何况胖的人呢。所以男士们应在婚后选择1-2项适合自己的运动方式,来增强心脏功能,肌肉更丰满,心脏收缩更有力,提高血管功能,改善微循环功能,控制体重。2、偏食偏食是不分男女的,不是女人的专利,男人也一样,而男性的精子生成时需要大量的优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等