文档介绍：写字姿势的“三个一”       眼离书本一尺远胸离书桌一拳远, 手离笔尖一寸远。书写的姿势对于练****写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。正确的写字姿势是:上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力,运笔的灵活性,书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则,一旦形成****惯,纠正起来很难。正确的执笔方法,应采用三指执笔法。具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。读书、写字姿势歌 写字姿势歌      读书姿势歌学写字,重姿势读书时,要做到:眼离书,约一尺眼离书本要一尺胸与桌,离—拳脚放平,背挺直离笔端,约一寸胸离桌子约—拳臂肩脚,要摆平书本稳稳手中拿用左手,轻按本还要稍稍向外斜学用品,放有序书本用具放有序记得牢,学巩固   条条要求须牢记好****惯,早养成    还要天天坚持练终身益,受无穷