怎样正确用脑.doc

文档介绍：第八课怎样正确用脑教学目标:引导学生怎样正确使用大脑,从而达到最好的学****效果,学会学****学会休息。教学过程:活动一:教师举例:甲学生成天泡在书堆里,但成绩并不太理想,乙学生琴棋书画样样精通,学****时玩乐时尽兴,但成绩拔尖。---鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因,学生可能会总结到:这是合理用脑的问题。活动二:引导大家在学****生理卫生知识的基础上,分析大脑的工作特点:脑细胞之间相互连结,构成一个复杂的网,每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点,并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放,每个点不是孤立的,能互相影响,互相作用;大脑是人体最复杂精细的器官,也是最易疲劳、最为脆弱的器官,有很大的学****潜力,但使用不当也会导致损伤,故长时间用脑易疲劳。活动三:引导学生分析如何才算合理用脑,自己用得怎样。1、注意劳逸结合、合理作息,形成以时间为信号的条件反射,养成良好的****惯。如果牺牲睡眠来学****往往是得不偿失,睡眠可恢复体力与脑力,使肌体得到营养与休息。2、注意充分的休息与睡眠。休息有积极的休息方式:以一种活动替换另一种活动。最好的休息方式:睡眠3、保持乐观向上的情绪状态。4、善于选择用脑的黄金时间。