文档介绍：阳光体育运动与大学生体育锻炼建工学院机制类专业郭金泉指导老师:魏统朋【摘要】近几年的学生体质健康测试结果表明,我国学生的耐力、爆发力、力量、柔韧等素质呈继续下降趋势。大学生体质下降的问题正在受到教育、体育等部门和社会各方的关注。中国教育部部长周济提出,学生要“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”。现阶段增加学生每天的锻炼时间是增强学生身体素质的关键。我校为保证学生每天的活动时间,十几年来一直坚持早锻炼。在新的素质教育形式下如何搞好学生早锻炼是关键,要学生自觉、自主地投身于早锻炼中去,提高早锻炼的质量,在早锻炼中受益,增强体质,培养终身体育思想。【关键词】阳光体育;身体素质;早锻炼;必要性去年五月,中共中央国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,强调了增强青少年体质对于民族兴旺、国家强盛的重要意义。给学校体育工作指明了前进的方向,为青少年学生的健康成长创造了极为有利的条件。教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动了“全国亿万学生阳光体育运动”,号召广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。青少年是祖国的未来,青少年学生应树立“健康第一”的理念,养成良好的体育锻炼****惯,让体育锻炼成为生活中的美好经历,以体育锻炼的实际行动迎接8月的北京奥运会[1]。大学生处于认识和接受知识技能最美好的阶段,是一生中身体状态可塑性的最佳时期。在这个阶段的体育教育的成功与否将会对每个学生的未来起着很大的作用。现如今,我国正在大力推广学校教育改革,而作为学校教育的关键阶段的大学教育改革自然成为了整个改革工作的重点。体育教育作为初级教育的一个不可缺少的组成部分也在这股改革的浪潮中受到了不少的冲击。传统的体育教学模式和锻炼方法、途径使绝大多数的学生对体育锻炼的兴趣不是很高,造成学生身体素质的下降。而学校体育俱乐部这一概念的建立则在很大程度上可以对当前这一问题起到改进作用。《中华人民共和国体育法》明确规定:“学校应当组织多种形式的课外体育活动,开展课外训练和体育竞赛。”但在现实中,学校体育的理论地位和实际情况仍存在着巨大的反差,“重智轻体”以及其他原因的影响,学校的课外体育活动被忽视或被挤掉,出现了以体育课代替学校体育、课外体育活动按体育法说起来重要、学校规则起来次要、具体执行起来可要可不要的现象[2]。自然主义体育思想中可供我国借鉴的内容:自然主义体育思想从人的生理、心理和社会等多方面的需求来研究体育教育,它反对强制、单调、枯燥、呆板的体育教学形式,注重发挥学生的主观能动性,注重体育教学气氛的活跃性和娱乐性,注重体育内容的实用性和趣味性,注重体育对人心理培养,强调体育在适应社会生活能力方面的教育价值,为推动学校体育向科学化方向发展做出了重要贡献。早锻炼是清晨起床后进行的一项体育锻炼。清晨空气新鲜,早锻炼有助于加强体内的新陈代谢,提高锻炼的效果;清晨起床后,大脑皮层往往处于抑制状态,通过体育锻炼可使整夜处于睡眠状态的神经细胞迅速地运动起来,可适度提高大脑皮层的兴奋度,有利于有组织地开始一天的学****生活;早锻炼时的凉爽空气可增强机体的抵抗力,使之不易发生感冒等病症。特别对于长期坐在教室里学****的高中学生来说,清晨不失为理想的锻炼时间。我校早锻炼是一道亮丽的风景线。早在上世纪九十年代中期我