文档介绍：课程考试己完成,现在进入下…步制订改进计划!! 得分:100学****考试持续改进查看考试结果360度改进计划360度改进评佔改进实施报告学****课程:情绪管理单选题***的特点是强烈的冲动性和: 回答:指向性D匚敢为性人的情绪的重要表现形式是: 回答:正确A匚语言BU认知CU学****D目行为能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作,并能取得杰出的成就;缺乏这种能力的人,则易半途而废。这种能力是:回答:□,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要: 回答:正确AC搞清楚自己的角色B匚工作限期要明确CU个性要明显DE明确问题的基本原因5•做到今日事今日毕并不容易,因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是: 回答:正确A目时间管理BC优先顺序CU改变思维方式DU明确目标赍任艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的,而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的,也称为情绪困扰的ABC理论,A是指:回答:正确AE诱发性事件BC个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念C匚在特定的情景下,个体的情绪及行为的结果D口驳斥、对抗情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确AE确定真正要的是什么BC相信改变对自己有帮助C匚停止所有旧的行为模式D口测试一下效果身体健康首先要求: 回答:正确AC按摩身体B 缓解压力CU陶冶情操D目劳逸结合9•从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:: 回答:正确AU周用环境BC国家法律CU单位制度D社会规范11•人际关系取决于一个人: 回答:•特