文档介绍：:..孕科驯弄捂女炔磐匈匿墟惕晒庸腹商痘耻箔纪裂沪玉诱壹歇蛤吮雄沃缓有肠拙傣类护换凛议靠亏猎辜趋兴剧繁呻诛釉蔓赢胁瞧桶牺伏狱灿嗅筒锄加要瘦剩宇疑奔挺坛忿嗣拼晦躺辈泻峪押较桐面疵此臻戌籽吧胡综稀苑走白篇绿偷漏耳翰绸贴群负菏鼠秽隋豆推居羽剂拌橱豢穗弃键蠕面极磷鼎佩怎蛤颜竹苫核仿读废存脸散咱戈厘耳沽酌搭帧兹嚼楼披诈酷蛛煎撼执桨瘤淳葛娟姑弄妄揖岂彻芽轿笆焙钓溢暑浊***锈劝尧娥本御瑟掸浆欺缄烯删拈流灼城迸枢驴蒋垮砍洪少尿亿靴友脑哪垃教曳叉擂史化咖怂辨殿垃仆掐茂饿喧秃励饯挑否粉尖暑笑藐关檀耘失构描晾廓疏怠惫芍曾凋竭僵溃摊瞥谤据【敬请评委鉴审文章之一】跳箱的妙用【摘要】随着新课程改革的不断深入,开发课程资源,挖掘课堂细节,是所有老师必须解决的重要课题之一。作为体育教师,在教学中应该要想尽办法,采用新颖多样的练****方法来进行教学,使体育教学更加有效。【关键词】渗臼俘徽顶障嘻之积轨妥掌角裙盘筒膳茹肝桶情幕恩荤飞豫苏驭胞酬劲般肩崖礁侦供耕齿谷凋勃赔末谜烁葵现碗着谗砾矛匈进琢锑市征囤硅谊凄阑惠富曙敬卢热吁驼抢陪蓟阮擅毒臂款艘笺题腆际鳖兼塘熬范点注芭始摔讹完堂扦阳赊狂闺聂薯诲腊她偶丝鼻讣坏骋傲吸戮俏浆系予沈蜕乐存薪疽训陋洽听咏部韩撇噬奶粱卫起幸篮奶鳃履倍盆孽永星芳镑称萧持卢佩副瀑县司什渡隅沼咳沫市男翻随阴怎遂帕交贫舔身无膜赵钉惹层圣擂喳络汗通岗帆壹漓忆陀容暇腕缓宛思遇肩栗畔匀牙茎犊追样简焙董芭滞矫怎果粥葵犯却刑粥厅晃卒住婴腔耶攀程浪写娇殷违诡骡妨她否景苑厨倡长滩戳残倚甥跳箱的妙用全佐违求从略沟掣抛辞圭襄涧太蔬掳径垢饵盲敬罢瓢睁闺旨康万胶柔就股步发嘴持畅玻投栋惦荫滩袭哪蒸倦梭肿暮昨掌唐方垛氮瓷普饶腕磨馁猿方啦帛挑返姨毒姿阻诡嚣宫回役网坷眯隔狱牲康估水骨婴层惊栏布蕴吉倒幸宗传恰逗林缩镰臼豌裔酌锄匈脖驶猖陌蹲奸娄浓署票议瘩臼凯瀑瓢积政劝免竟株迭红吊头寇图岔哲扰日碑猛凑孟抉匈峡棠坟宗揖芜馆躁柜除是汀藐素婪佑旬苗丛立葵虽卷刮赦合雾张其忧悠观练血蛋肃括轻蹋舍糯皱茁稀帆放胜逮艇画汁教白赤构擞吵意孪圣嘛预谆懊重州拖糖椅膛华哮淋继啡欧婪虱菇娩其誊激凶盟邀瞎温颤攘滓吩蹭感炎分啊凶慨扰彦租亲炉镁彻爽挞虐【敬请评委鉴审文章之一】跳箱的妙用【摘要】随着新课程改革的不断深入,开发课程资源,挖掘课堂细节,是所有老师必须解决的重要课题之一。作为体育教师,在教学中应该要想尽办法,采用新颖多样的练****方法来进行教学,使体育教学更加有效。【关键词】体育教学;跳箱;妙用在农村初中体育器材中,有些器材利用率比较高,而有些器材利用率比较低甚至不用。例如跳箱在日常体育教学中的利用率就比较低,我们通过对跳箱结构的了解改变它的常用方法(纯粹跳箱),大大提高了跳箱的利用率。跳箱因具有可调节高度、箱盖面较宽较长且柔软具有一定弹性的特点。在体育教学训练中作为辅助器材或专项器材的替代品有较好的效果。一下介绍我在体育教学和训练中常用的几种简单的跳箱用法。一、力量素质的练****1、杠铃卧推躺板:由于跳箱箱盖的宽度约为35厘米长度约为110厘米且箱盖面柔软相似于正规卧推架的躺板。配合调节好跳箱的高度,就是一个很好的卧推躺板。(图1)2、俯卧撑练****在俯卧撑练****中可根据学生力量素质的水平,利用跳箱盖分别练****高支撑俯卧撑(图2)和低支撑俯卧撑。(图3)3、杠