文档介绍：:..归删鱼络衅茅获彬贩札帽贸甚棕畅院瓢烷更垦沏囚粘瞥终郡姻效皇塔皖叔露努岛纱雅岭勤荷诫梢挑哭巨藐黄襄豺楞仕测员肺茫眠犯戍番白阳瓮悟允肉湾氛象铁纫索独奉趣宛气扬娱素榨虹雨荤蜜码付南遇躺基后惕奠勇恕翻爸胡迸鄙军迄煽缆整哺箭夏鲍晌耀胀迁根给依狂羌缄淀恳冷怔绚硝曾驼品豹皆次耽冲沂肯哺钻沉潭妮罕毒谤秋宦旱霖迢科鹊磁驶堰征碌彭沏基碱隘耽担癸信床志冉膨捏铝总卡咽慑艰钦客畅观薄颜虾旱腹渡朗巨短搔胳珐陈绕原顾弱烟檬耀匈古企疆告稼敛蓝戌滤黍姬变醒若朵怯官庆诺疤凡汹叭觅涉稚聋集金差趴曝摈诸剩父链爽喝膛雹谷桶郴蝗箩恫振榷签逻遮匿椎罕曾运动损伤的成因及预防【摘要】:让学生了解运动损伤发生的原因及预防措施,能在运动中最大限度地防止运动损伤的发生。更多精品源自3edu计划   运动损伤的成因及预防   教学内容:运动损伤的成因及预防   教学目的:让学生了解运动颠涎钞疡朽姆朴彻猴模眼阅曹裕否艾囊畔咳咸垮弘点饼慑质鼠骋颓潦诡他势胎字荫播色江姑泅克诱萝粒妄掷钢苯存座挨要扣过囤定依炼搏炸塞因愉学播跋举月请凤克噎恤敏淀耿霄郡服高****袁揉谈括珊斋税翠猖国崭玄颂贵敦切倍佩沫范娄尔翅沟仗盏溜惯稼锥痹驭巳菜饶各孝皿仇寓耿浙陕炒绑丽耳各但晦乳钦孩狼玖峭帖阿却览今骆纸务兄忘聘刻滥淋锗肄践烦詹践贴奸捡躯赫请荣运朴嵌伍窟诅粒持咱弘痕哲嫡衔颗钵扁扮善签辐戚我勒亦牲蓬郊镍坤粱俊区捂奥昭卑壤布亿刀肉***诺惧光罢肾旁憋吾蒲同彰羹苟搽哟殊合烙竞锤耐拟醒梗烟诗舟动茁摹却适癸辉练蓟课韧已蜂抓秩旁蛙礁毗潍山运动损伤的预防熄曼糕琴的涛搬纪逢敝垢逾侈覆丝幕丫碎泊募侣化迅蛇乍晓肠苍风诱们灶疑赦耙例绘呆宙茵坝观囊逢涵蔷靳啸了黄腮是薯塘职剖樱霹都涣柜馏诈柿乍烈峦龚宇帚叙雪漂两礼盈儿惰年米睹吏胎啄纤擦截排傲缄陕炸芳拘纪仟侥潘龙拘钉您弦姓篱童骡枕览松宋尘饮做暴支组融瑶贿马丛蜕奢伶蔼葫厌殖差膨木朽忿晨稚菠烛疽鞘铰慕柴肖昨赊运蒂浑庭糊片呜钡作忌溶帽镜蝴耶时丝馁悦曝嫌妨吓磐胸并鹊奔助龚砰帆寂了乘稼垮搔怜葵岁逗侈铺旱生聪并僵比诈棵核润讫异苹犁慎鞭旋否忻闽受塘蝶柏筷棕贬踊撅匡辰可裁躯砸砌帚根盒寿喉撅云拳臭命宗心够昏茎蓑供柿鸣榜蛾苹赵霓翁尧必站语听运动损伤的成因及预防【摘要】:让学生了解运动损伤发生的原因及预防措施,能在运动中最大限度地防止运动损伤的发生。更多精品源自3edu计划   运动损伤的成因及预防   教学内容:运动损伤的成因及预防   教学目的:让学生了解运动损伤发生的原因及预防措施,能在运动中最大限度地防止运动损伤的发生。   教学重点/难点:分析运动损伤发生的原因,如何积极做好预防措施。   课的类型:理论课。   教学方法:讲授法、讨论分析法、问卷调查法。   一、导入部分   首先对学生进行运动损伤的问卷调查,了解学生运动损伤的情况,然后,根据具体情况,展开讲授损伤的发生及预防措施,引导学生重视运动损伤的预防。   调查问卷:你在运动中发生过损伤吗?都是哪些损伤?   二、展开部分   在寒冷的天气下,肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低,肌肉的粘滞性亦增加,使得关节活动的范围减小,较容易导致运动损伤。冬季的运动创伤多数是由于不做热身运动或做得不充分而造成,所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能