文档介绍：PowerDot中文使用快速指南APP安装苹果手机:在APPSTORE中搜索Powerdot下载安装安卓手机:在百度助手、91助手、安卓市场中搜索Powerdot下载安装APP界面登陆首次登陆在页面选择:SIGNUP(注册),在接下来的页面中,PowerDot需要确认您的身体状况可以安全使用该设备,如果您可以确认符合以下所有条件,您可以使用该设备: 1/22没有安装心脏刺激设备2/22没有癫痫3/22没有癌症或癌症病变4/22没有严重的下肢血液循环问题5/22没有心脏问题6/22没有怀孕7/22没有在过去6个月有过严重创伤或手术8/22没有肌肉萎缩或没有处在肌肉康复9/22没有持续的疼痛如果您确认符合以上条件,请接下去按BRIEFME,再在接下去的9个页面中,都按9次NO,IDON’TC)在接下来的页面中,PowerDot给出了使用的注意事项:10/22我不会将电极片放置在头部或颈部的前侧和侧面11/22我不会同时将电极片安置在躯干前后侧面12/22我不会将电极片同时贴在胸部的左右两侧13/22我不会将电极片安置于我的***处或做其他傻事14/22我不会将电极片按安置在破开的伤口上15/22我不会将电极片安置在靠近金属的地方16/22我不会在开车、骑车、或使用机械的时候使用Powerdot17/22我不会再睡觉时使用该设备18/22我不会在PowerDot放在身上的时候对其充电19/22我在电刺激的时候用手接触硅胶片传导的一面。20/22我会尽量不将PowerDot放置在皮肤带油或出汗的地方21/22我会尽量将电极片安置在Powerdot指示的部位22/22在长时间使用硅胶电极片后,我知道要更换电极片如果您确认已经阅读并明白以上各注意事项,请在每一个页面都接下去按ICONFIRM注册页面:请输入您的信息(尽可能用拼音或英文)FIRSTNAME: (名)LASTNAME:(姓)EMAIL:(邮件)PASSWORD:(密码:必须8位以上)REPEATPASSWORD:(再次确认密码:必须8位以上)DATEOFBIRTH:(选择出生年月)Gender:(性别选择)MALE:男;FEMALE女之后的三个以下问题可选择回答或跳过。完成填写后提交APP与PowerDot设备连接配对按PowerDot中间的按钮,打开机器,机器上指示灯亮起表示设备开启APP显示开始搜索Powerdot主机搜索到机器后,选择对应的设备,点击该设备。,完成配对。(APP也可能显示设备自动配对,对话窗口跳出,按“配对”,完成配对)以下右图为配对成功后的状态,按GETSTARTED开始训练选择对应的训练模式,如下图耐力(Endurance)47分钟每次提高疲劳抵抗力以及耐力运动的肌肉表现使用3-4次一周,在常规运动前使用抵抗力1(Resistance1)每次33分钟提高肌肉抗强阻力和长耐力运动的能力,主要提高肌肉耐力使用3-4次一周,在常规运动前使用抵抗力2(Resistance2)每次27分钟每次提高肌肉抗强阻力和长耐力运动的能力,主要提高肌肉力量使用3-4次一周,在常规运动间隙使用力度/强度(Strength)每次27分钟‘提升力量主导体育运动的肌肉表现使用2-3次一周,在常规运动间隙使用爆发力(ExplosiveStrength)每次24分钟提升力量主导的,尤其需要爆发力的体育运动的肌