文档介绍：一、活动内容:走出情绪的深渊二、活动目标:1、帮助学生掌握缓解消极情绪的方法。         2、引导学生培养积极愉快的情绪,使他们有一个好心情。三、活动过程:一、引入课题:(12分钟左右)(一)师:同学们,你们在平时的学****生活中有没有遇到顺心或者不顺心的事?当你遇到顺心的事时,你们的心情是怎样?当你遇到不顺心的事时,你们的心情又是怎样?学生畅所欲言师:不管是高兴、愉快还是伤心、难受这就是我们所说的情绪。板书:情绪师:我们希望自己经常保持愉快的情绪。但是,在日常的生活中、学****中、遇到不愉快的事总是难免的,他会随时出现在我们身边,那么不愉快的情绪频繁出现或者延续下去好不好呢?下面我们来看小品表演,请同学们边看边思考两个问题:1、小品中的人物出现了几种消极的情绪?2、这些消极情绪对小品中的人物有什么影响?(二)小品表演:学生甲、乙各自在看刚发下的语文试卷学生甲自言自语地说:“唉,这下完了,85分,比上次下降了10分,爸爸、妈妈知道后一定会很失望。这道题怎么多扣我两分,老师从来没对我好感过。”然后趴在桌子上闷闷不乐。学生乙:“甲,放学了,我们一起吧。”学生甲瞅了他一眼,不理他。学生乙上前看学生甲的考卷说:“哎呀,这道题是要我们把反问句改为陈述句,老师也讲过了,你怎么又做错了,真可惜。”学生甲:“是呀,我脑子笨,没本事,有什么可惜的,有些人开心还来不及呢!”学生乙:“你不要太难过了,我上次测验也只有75分。”学生甲:“猫哭老鼠,假慈悲。”旁白:第二天,学生甲的考卷没有让家长签名,看见语文老师总是避开,语文课无精打采,作业也越来越不认真,还常常迟交甚至不交。(三)学生讨论:回答:教师归纳并板书:1、学生甲出现了以下消极情绪:a:愤怒、生气、烦恼b:悲哀、失望、痛苦c:紧张、荡然、焦虑2这样做对他会产生什么影响呢?       板书   深渊学生回答:(略)(四)小结:人生不如意之事,十之八九,每个人都会在学****生活、工作中遇到困难,遭受措折,引起心情不愉快,这是人们很正常的一种情绪体验。二、小结讨论。(25-35分钟)师:请大家回忆以前你们遇到哪些不愉快的事情。想一想后来你们是怎样变得高兴、愉快的,请大家各抒已见。要求:每个同学至少列举一次曾使自己情绪消极的事件,谈谈此事件留给你的影响,最后用什么方法来消除,相信每个同学都会毫无保留地介绍自己,这样每个人都会受益非浅。学生讨论、交流。师:刚才这么多的同学介绍了自己遇到不愉快的事件,并把这些消极的情绪用什么方法解决了,在