文档介绍：多图真人兽,甩肉 20 斤告别微胖界,说说自己减肥的事。----- 原帖主要内容已贴完,算完结偶然看到有友邻说到减肥的事, 推荐了天涯“二尾鱼”的帖子, 感觉她的减肥贴一是健康, 二是效果显著,三是适合大多数姐妹们,都是微胖星人想要移民到苗条星去。就忙不迭的搬来了,嗯, 那个, 看到原 LZ 说也在薄荷开过贴写过减肥事, 那么如果有筒子看到薄荷的雷同贴应该也是原 LZ 写的啦~ 原帖主如果也混豆瓣,可以也来开贴写写啊,这样俺就不用搬运啦~ 多话不说,先放原网址: licforum/content/no11/1/ 里面有超多互动,感兴趣的姐妹们可以直接去找二尾鱼请教~ 不辞劳苦搬运工大妈我连图都搬来了,这些图真是太有说服力了! ------------------------- 我是开始直播的分割线----------------------------------------- 楼主是个已经过了 30 ,奔着 31 而去的家庭妇女。既不萝莉也不御姐,在袋鼠国过着得过且过的日子。工作轻松,老公还行,于是前几年跟着他胡吃海塞心宽体胖了。 50kg 的小身板涨到 60kg ,多了整整 20 斤肉,挂在猪肉摊上应该很可观吧。不过幸好,小时候妈妈煨的骨头汤给力,爸妈都不高的情况下给我长到了 165cm 。无论如何, 2011 年,楼主终于还是带着 120 斤的体重荣幸的跨入了微胖界。所谓微胖,就是那种美其名曰“肉肉的”身材,穿衣扬长避短也能造成视觉欺骗。先放两张微胖的楼主,若造成不适请自行扶墙而出。第一张,咋看还行,应该还没有造成不适,归功于宽松的上衣,遮了肚子。不过再看腿……美吗?美吗?跟“美”有个毛线的关系啊! 第二张,同一套衣服正反两面的楼主。这我就不说什么了,微胖们,穿衣失败就是这种效果了。 . 不会有熟人吧,熟人请假装不认识楼主……谢谢当我得知自己的体重已经 60kg 时,终于不淡定了,没的说,减肥吧。在经过了 108 天的战斗后,楼主终于甩掉了 20 斤肥肉,找回了 50kg 的体重。而且因为减肥方法得当,如今的 50kg 可比当年的 50kg 耐看多了。拿上面的照片对比一下, -10kg 的效果,差距还是很明显吧。同一件衣服的对比更加可观,左边绷出了褶子,左边是晃晃荡荡占不满: 说了多图真人兽,就不骗人,再放两张楼主自认为比较惊心动魄的对比图。右边 50kg ,不过左边的样子已经不是 60kg 了,拍照时楼主已经减到了 。楼主无耻的吼一句,现在姐想穿什么都行啊! 遮肚子遮大腿遮这遮那掩饰缺陷的长 T 恤都给姐从衣橱里消失吧! --------------------- 运动图--------------------- 深蹲高抬腿自行车----------------- 腰腹运动 1 腰腹运动 2 腰腹运动 3 ------- 有筒子提供了薄荷网的原帖----------- 大家可以组团去参观啊~~ 2012-08-17 19:24:46 100 !俺来了! ( 现在真尼玛恶心跟风的基佬。) 各位妹纸这个二尾鱼其实是在薄荷网减肥成功的这是原贴: ts/view/196499 大家可以去她空间啊她写了好几个帖子呢卤煮给放到主页吧------------ 3159 人喜欢喜欢? 2012-08-16 15:43:45 心狠手不辣(走路不说话) 为啥忽然披个马甲开贴说自己减肥的事呢? 主要是因为这几天泡时尚版,发现很多减肥的妹子,不少都采取极端的减肥方式。我想说一句,菇凉,你这是何苦哇,减肥不应该以健康为代价啊。节食断食,不吃主食,过午不食,等等等等,比三年自然灾害还要惨哇! 菇凉, stop !当心大姨妈弃你而去! 节食减下来,担心反弹吗?明明瘦了,还是不能随心所欲的享受美食吗? 这样的人生,楼主表示承受不起啊……刚开始减肥,楼主其实也曾经采取过相对极端的方式。从 60kg 到 ,楼主就是在不吃晚饭+适当运动中度过的。将近一个月,我的晚饭就是一碗水果伴酸奶,然后晚上踩电单车 40 分钟,再仰卧起坐 10 0 个。早餐正常,午餐吃素少主食。就这样,从 60kg 到 ,几天就到了,楼主当时表示欣喜不已。但是之后, 的体重再也没有动过……我至今不知道为毛,看大伙饿肚子,起码一开始体重都是嗖嗖的掉,掉个十来斤才平台吧。我肿么减了 5斤就平台了呢?楼主觉得自己要坚持,不能放弃,于是咬牙坚持了一个月时间。一个月后,体重仍然是华丽丽的 ……随之而来的,则是饿肚子的副作用,脾气暴躁,头晕眼花,整天不想别的就想吃的。更恐怖的是,从小不爱甜食,吃两口就腻的我,那段时间居然开始暴想吃蛋糕! 虽然克制住了,但这现象实在太诡异了(后来知道,这是因为淀粉和