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《失眠食疗》.doc

上传人:yinjiong623147 2020/4/14 文件大小:48 KB

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文档介绍

文档介绍:西安泰福中经堂健康食疗处方姓名:性别:年龄:调理号:诊断:失眠证型:心脾两虚猪心枣仁汤材料:猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。制作:把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫 ,移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂,吃心喝汤。功效:健脾补血,养心安神。龙眼冰糖茶材料:龙眼肉25克,冰糖10克。制作:把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。功效:补益心脾、安神益智。西安泰福中经堂健康处方姓名:性别:年龄:调理号:诊断:失眠证型:阴虚火妄百麦安神饮材料:小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。制作:把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净,用冷水浸泡半小时,倒入净锅内,加水至750毫升,用大火烧开后,小火煮30分钟。滤汁,存入暖瓶内,连炖两次,放在一块,随时饮用。功效:益气养阴、清热安神。柏子仁炖猪心材料:柏子仁15克,莲子肉、百合各15克,猪心1个,精盐、料酒、酱油、葱片适量。制作:把猪心洗干净,切成厚片,同柏子仁、莲子肉、百合放入有适量清水的锅中,加放料酒、精盐,在小火上炖至猪心软烂后,加入酱油、葱花即成。佐餐食用。功效:清心安神、润肠通便。