文档介绍：院网- 提供疾病、健康资讯服务自身“男”保第三期: 新春聚餐谨防急性肠胃炎春节进入倒计时。在杯盏频换、觥筹交错的热闹欢乐聚餐背后, 多种疾病正蓄势待发, 稍不留神就可能“招揽”上身。过年期间大吃大喝、开怀畅饮, 或吃东西过多过杂、油腻而不消化, 大大超出胃肠道平时的消化能力, 使其负担突然加重, 容易导致急性肠胃炎。急性肠胃炎最直接的表现是进食后 4~24 小时出现腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻症状, 严重者会出现发热或脱水等。如何吃好喝好, 过个平安健康年? “临时抱佛脚”并不算迟。院网- 提供疾病、健康资讯服务还有几天就是春节了, 随着这个传统佳节一起而来的, 除了亲朋好友的祝福, 还有急性胃炎等“节日病”。相对来说, 春节过后是急性胃炎患者就诊的一个小高峰。节日期间,走亲访友的时候,这个亲戚劝酒,那个朋友敬烟,特别是男性朋友, 在浓情厚意之下, 烟酒和大鱼大肉一起到了胃肠道里。而过量饮酒、暴饮暴食都是急性胃炎常见的诱发因素。急性胃炎轻者仅有腹痛、恶心、呕吐、消化不良;严重者则会出现呕血、黑便、甚至失水、中毒、休克等症状。对于男性春节的饮酒情况, 专家指出:“酒对胃的损害主要是酒精对胃粘膜的直接刺激。突然大量饮酒, 特别是空腹饮酒可引起急性胃炎, 使胃粘膜发生水肿、充血、红斑, 甚至出现广泛的糜烂、出血。”院网- 提供疾病、健康资讯服务有胃病的朋友节日期间还需注意饮食卫生, 不要吃生冷的食物。大家在一块吃饭, 如果食物没熟透, 其他人可能没问题, 胃病这个老麻烦也许就找到你了。这是因为我们吃的食物, 不管生食, 还是熟食, 绝对无菌的东西几乎没有。一般情况下, 胃酸可以把对我们身体有害的细菌杀灭掉。而有胃病史的人胃酸分泌比其他人少, 同样的细菌到了别人胃里没事,但是对你来说就未必如此了。这个冬季与以往相比稍有不同, 天气又干又冷, 有些人身体抵抗力差, 一不小心感冒来了。“感冒之后,服药不当也有可能引起急性胃炎”。阿司匹林等解热镇痛药物能干扰胃粘膜上皮细胞合成硫糖蛋白,使胃内粘液减少,脂蛋白膜的保护作用消弱,引起胃腔内氢离子逆扩散,导致粘膜固有层肥大细胞释放组***,血管能透性增加, 以致胃粘膜充血、水肿、糜烂和出血。因此, 感冒患者一定要在饭后服药, 如果有必要的话, 可以适当服用一些保护胃黏膜的药物。而一旦有腹痛、恶心、呕吐等急性胃炎的症状,患者一定要及时就诊,以免延误延误病情。》》莫把肠胃炎误认为是腹泻《《为了不在过年期间引发胃病, 需要让胃保持高效率的工作, 为身体提供足够能量和养分。而要养好胃,关键在于“里外不受寒”。院网- 提供疾病、健康资讯服务 7:00 喝杯温开水。早起喝水, 可以补充一晚上流失的水分, 充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是, 早晨是人体阳气生发之时, 喝凉水属于“逆势而为”,容易给胃部造成不良刺激。 12:00 午饭前喝汤。在食物比较干而唾液分泌不足的情况下, 适量的汤水有益于消化和吸收,尤其适合在冬季肠胃“懒惰”时。汤水会稀释唾液和胃液, 但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去, 饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。 15:00 找老友聊天。不少人生气后一点胃口都没有, 原有胃病的还会加重病情。冬天人的心情容易随气温一起变得低落, 多和家人老友聊天, 可以让心变暖,胃也会随之暖和起来。 18:00 晚饭