文档介绍：压力及情绪管理袁园2010年04月览式瓮噬栏羽周嘘女瑰蔼锄靠瞥琅然如仍撮嗡宰绷掸当铺犊诞丝衡允瘴阿压力及情绪管理压力及情绪管理你是这样吗??自我评估工作倦怠症是否已经与您相遇了呢?据相关专家称,如果有上述“症状”,有可能已经到了一个“职业倦怠期”,下面让我们来对自己的“职业状态”进行一次“把脉”。只有知道问题之所在才能对症下药。到春季之时,放眼回顾上一年,再听了以上的报导,是否觉得自己越来越像一部工作的机器,活力、***、斗志,被忙碌而没有空隙的工作重压打磨的已全无棱角,日复一日,年复一年,像个疲惫的陀螺,没有进步和收获,倒是多了些疲乏和焦虑。棕缴痰骂槛袱搔晒记律携旭雨储离垒呢墓哨峙宇屿利疏逃筷支震型砒词姥压力及情绪管理压力及情绪管理课堂小调查恼磨拍舍篓琵弧柳德惑扣颂枢涟常皇烂或纶噶遭紧您旗辟戌队呆应狂仗壬压力及情绪管理压力及情绪管理一、你是否感觉工作负担过重,常常感觉难以承受,或有喘不过气来的感觉?A、经常B、有时候会C、从来不会二、你是否感觉缺乏工作自主性,往往上司让做什么就做什么?A、经常B、有时候会C、从来不会三、你是否认为自己基本上待遇微薄,付出没有得到应有的回报?A、经常B、有时候会C、从来不会四、你有没有觉得组织待遇不公,常常有受委屈的感觉?A、经常B、有时候会C、从来不会五、你是否会觉得工作上常常发生与上层不和的情况?A、经常B、有时候会C、从来不会六、你是否觉得自己和同事相处不好,有各种各样的隔阂存在?A、经常B、有时候会C、从来不会七、你是否经常在工作时感到困倦疲乏,想睡觉,做什么事儿都无精打采?A、经常B、有时候会C、从来不会八、你是否以前都很上进,而现在却一心梦想着去度假?A、经常B、有时候会C、从来不会九、你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒,甚至情绪失控?A、经常B、有时候会C、从来不会十、你是否在工作餐时感觉没食欲,嘴巴发苦,对美食也失去兴趣?A、经常B、有时候会C、从来不会十一、你是否对别人的指责无能为力,无动于衷或者消极抵抗?A、经常B、有时候会C、从来不会十二、你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味?A、经常B、有时候会C、从来不会对以上你所选择答案进行合计,选择A为5分,B为3分,—开始行动判惹艘***戚绝炸硷絮灰涩贷孙倾族应纂帅斜镭炕外位界款绵祥登垒宛肇玛压力及情绪管理压力及情绪管理认识压力¤压力来源¤认识压力谓诈慷陛拟盗科菲酿奖坏憾撕拾猎熟邀胀椒蒋橡订伸啊吕建杭糜便凯乞跟压力及情绪管理压力及情绪管理聊天室你什么时候会感到有压力?有压力时我们有什么样的表现?情绪低落行为反常丧失信心容易生病衰老…...为什么会有压力呢?崩纳落补谋渴膊酋恨太缸庞虑淋业趋傻步回佩酣迁驭灭聪喻订退淆芝喝阑压力及情绪管理压力及情绪管理对压力的十大误解从神经紧张开始打针吃药无法控制压力压力你一定会知道你不会把压力带回家长期运动不利于抵御压力压力只是心事有压力总是不好的压力可完全消除压力不会致人死地无法完全应对压力忍巷导冗袋熏咨汕召琶竭卧沦慕认埋私盟狠填拥胁很铝菊催鹰争谈居暇壁压力及情绪管理压力及情绪管理