文档介绍：●失眠(insomnia):是指各种原因引起的睡眠不足,包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足。失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁等表现。●病程标准:至少每周发生3次,并至少已一个月。●焦虑症以入睡困难为主,抑郁症常表现为早醒。.失眠的三个亚型:~2个小时仍难以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。、易醒、多梦型每晚醒3~4次以上,醒后不易入睡。每晚觉醒15%~20%的睡眠时间,正常人一般不超过5%。多见于具有紧张个性的个体。~4点醒来,醒后不能入睡。多见于抑郁症患者。.嗜睡症●嗜睡症:过度的白天或夜间的睡眠,不是由于睡眠不足、药物、酒精、躯体疾病所致,也不是精神障碍的症状。●CCMD-3症状学标准:。。。(如悴倒症、睡眠瘫痪、入睡前幻觉、醒前幻觉等)几乎每天发生,并至少已一个月。.●睡眠期延长,早上难以觉醒。●夜间睡眠正常,正常觉醒时间睡眠增多,或者打盹,或者不适当(工作、吃饭、谈话......)的睡眠发作。●感到想睡,并逐渐入睡,而不是体验到突然的睡眠发作。●大多数嗜睡症患者症状为持续性,有些则为周期性。..什么是褪黑素褪黑素,又名黑素细胞凝集素,俗称为脑白金。主要是人体的松果体产生的一种***类激素。它控制并影响其它不同激素的分泌,从而直接控制人体生理的各种机能。所以必需摄取并补充足够的褪黑素,才能有效维持人体脑部环境动态平衡,提高免疫力,减缓衰老速度,同时调整人体生物钟,促进睡眠,提高睡眠质量,可替代有较强副作用的***。.褪黑素作用调节生理抗衰老抗癌增强免疫力其他: MLT还用于抗应激、避孕、艾滋病的治疗,用于皮肤着色的保护、镇痛、控制胆固醉水平、调节血压等方面。...