文档介绍：抑郁症心理治疗
有资料显示,抑郁症发病率已与冠心症持平,甚至高于癌症,已越来越严重的威胁到人类的健康,据统计,***的人至少有三分之一是抑郁症所致,因此,抑郁症被称为"生命的隐型杀手"。
一抑郁症的临床解释
    从医学的角度来说,抑郁的起因是生理,遗传和心理因素的共同作用引起的,近来某某人的死亡或丢失了什么东西,悲痛的感觉,家庭冲突或离婚,财政困难,生活上发生很大的变化,和其他的紧张刺激都能引起抑郁症加剧,还应该强调一下,有些抑郁没有确切的原因,一些研究表明,吸毒和饮酒可以导致某些抑郁症,但是,对另外一些人来说,饮酒和吸毒可以“掩盖”抑郁症的症状,这妨碍了他们寻找恰当的治疗,记住这一点很重要,所有的抑郁症都是可以医治的疾病,抑郁症不是懒惰,虚弱,个人失败或没有意志力的结果。
    抑郁症在临床上有几种类型,如心神不宁,注意力不集中,缺乏自信,失眠,食欲不振,乏力,还有朋友,家人关系冷漠,工作或学****难以进行,郁闷的心情持续几天或几周,这在生活中是很正常的,人们也不一定深究其原因,虽然这些感受也经常被认为是“抑郁”但是它们并不是临床上典型的抑郁症,因为这些症状相对轻微且持续时间短,而且,轻微的郁闷往往与日常生活比较紧张,压力较大有关,积极的生活态度也常常使生活质量不断改善。
    但是,临床抑郁症患者在情绪,思考,举止,行动和自我感受方面则发生了实质性的改变,他们常常在做决定上有困难。例如,每天都要面对的支付帐单,上课,阅读和回电话等事情,对他们而言似乎是无法承担的负担。
    抑郁症患者还经常祥述消极的想法,把精力集中在不愉快的精力上,将自己描述成一个失败者,总说事情是毫无希望的,觉得自己好象是别人的负担,这种由频繁的抑郁引起的情绪上的变化导致了悲伤,急噪,愤怒,空虚或焦虑,还有一些类型的抑郁症,包括糟狂抑郁症在内,有这种表现,狂躁和轻度狂躁的症状轮流出现,还可能包括兴奋和异常愉快的感觉,严重的或长时间的抑郁症能极大的侵蚀患者的自尊,可能导致患者产生死亡和***的念头,下面的列表包括了临床抑郁症的许多典型临床症状:
1、心情特别沮丧或者情绪极其低落。
2、没有能力体验快乐或对日常生活感到无趣。
3、莫名其妙地哭一阵子,悲伤或烦躁不安。
4、几乎每天失眠或嗜睡。
5、食欲,进餐方式或体重有了相当大的变化。
6、疲劳或能量损耗。
7、不能集中精力。
8、做决定有困难。
9、感觉毫无希望或毫无价值。
10、有不适当的负罪感或自我批评的感觉。
11、***低下。
12、有***的念头,意识或行为。
二抑郁症案例
    有个女孩来找我,“老师我想咨询一下”。“好的,不过......”我今天一天课,讲下来很累了,本来想给她安排到下周的某个时间,可是看到她的眼睛,那么忧郁的眼神,心立刻软了。“那下午下了课你去心理咨询室找我吧,我在那等你。”
    上课的时候留心观察了她一下,当我讲笑话的时候,别的学生都哈哈大笑,只有她脸上的笑容疏忽而过,只是十六七岁的孩子有什么心事让她如此忧郁?她要咨询什么呢?
    下午课外活动时间她依约而去,仔细看她,衣着整洁,很清秀的脸,只是漂亮的大眼睛没有什么神采。我拿了一张表让她填,她看着“主要问题”一栏,说“老师,我不想填,我是抑郁症”。
    我立刻恍然大悟,怪不得她整个人给人的感觉就是抑郁!我上课的时候给他们讲到了抑郁症,所以促使女孩来找我。“你怎么知道你是抑郁症”。
    “是医院诊断的,从2004年7月就开始了。”
    “那你采用什么治疗措施了?”
    “就是06年的时候吃了半个月的药,也没有别的治疗”。
    “和老师说说你发病的开始和你有什么症状吗?”和医学院校的学生说话不怕用术语。
    女孩告诉我初中的时候犯了好多错误,那些错误是自己无法原谅的,当时就觉得非常恨自己,然后就开始不愿说话,自闭起来,接着出现头疼失眠,情绪低落,总想哭,甚至有想死的念头。现在那些错误的记忆已经淡化,但想起来仍会觉得难受,晚上仍睡不好觉,白天会困,头昏沉沉的,记忆力也开始下降。
    女孩拒绝讲出初中的错误,她说自己会慢慢着把那些事情完全忘掉,没有勉强她,现在已经学会了一些调节自己情绪的方法,但躯体症状,仍无法驱除。
    根据她的情况,又给她介绍了一些方法抑郁情绪调节的方法:
,让她们的好情绪感染自己。不开心的时候和她们交流一下。
,可以和同学打打球,不但调节情绪,也有助于调节睡眠。
,刚上一年级,不需要在学****上给自己太大压力。
(她告诉我她喜欢画画,说好了下次上课,给我看她画的画,不只是想鼓励她的兴趣,我也想从她的画里多了解一些她的内心。)