1 / 56
文档名称:

中医养生——夏季养生 PPT.ppt

格式:ppt   大小:1,157KB   页数:56页
下载后只包含 1 个 PPT 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

中医养生——夏季养生 PPT.ppt

上传人:h377683120 2020/4/18 文件大小:1.13 MB

下载得到文件列表

中医养生——夏季养生 PPT.ppt

文档介绍

文档介绍:四时养生之1大家好夏天,指阴历4月至6月,即从立夏之日起,到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气夏季是新陈代谢旺盛的时期2大家好暑暑为夏季的主气,为火热之气所化,独发于夏季。暑为阳邪病理特点:其性升散,容易耗气伤津夏季要注意防暑3大家好湿湿为长夏之主气湿为阴邪,易伤阳气,尤其是损伤脾胃阳气病理特征:易阻遏气机,病多缠绵难愈湿邪为病,病程较长4大家好首先:不能只顾眼前舒服,过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气?5大家好怎样注意保护阳气?其次:要谨防冷气病轻者面部神经痛、下肢酸痛、乏力、头痛、腰痛等;重者会出现皮肤病和心血管疾病6大家好再次:要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡,少油腻,要以温食为主长夏的饮食要稍热一点,不要大寒凉;亦不要吃的大多怎样注意保护阳气?、精神调养夏季要放,即精神要充沛、饱满、情绪外向一方面不正常的情志皆可损伤心的功能;另一方面,若心的功能受到影响,可影响人体的一切机能活动9大家好人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能:及时补充蛋白质;多吃降血脂的食物,如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等;饮食要低盐。精神调养10大家好