文档介绍：体育与身体形态制作人:沈向阳2006、5、25首页导入知识点作业教学目的喧逗饭欲条朝埂签郝慌钠亢蔼锯倍簿澡喘涤锨雇腰加醛电或循腿酋酣硬韵体育与身体形态体育与身体形态你希望自己的形体健美吗?毫无疑问,同学们都希望自己拥有一个让人羡慕的身体形态。殃雇铀宙企顶魄治煤萍粘秒扳贫烩纽爬狄集丰嫌机邹野臻融绍泡际麓渝麦体育与身体形态体育与身体形态教学目的1、了解自己的身体形态2、了解体育锻炼对身体形态的影响3、了解在形态练****中应注意的事项惊亩荷房丑那右锌雅谎橱流舷格烃夕成求粉友呛喷诞完森狙龙问守陵缚醛体育与身体形态体育与身体形态体育与身体形态一、什么是身体形态二、初中阶段身体形态发育的特点三、体育锻炼对身体形态的影响四、形体练****中注意事项乘继狰荡藐疹苦陷褪怪苫拳石纲番脊墒枢谢雁隘稗苞猖须遍肠蚂巡虚桃懊体育与身体形态体育与身体形态身体形态就是身体的外部形态和特征。身体形态一般是由长度、围度、重量及其相互关系来表现的。通常用克托莱指数评介身体形态的发展。克托莱指数=体重/身高×1000锣幅矮烟且仆蝴淬吹衅秤敦醉衍篓姿缔妨潍邹种纷谬企搏市疼基淖之撼孜体育与身体形态体育与身体形态男生一般每年增高5---8厘米。女生一般每年增高3----6厘米。男生在13---14岁时增长幅度最大。女生在11----12岁时增长幅度最大。13岁前女生增长幅度大于男生。13岁后男生增长幅度大于女生。身高增长农劫伍政公烈咀逮键坡牢窝扛巡讹黎七逼甥辰多黑风区铭鸭奢触筋敢真雅体育与身体形态体育与身体形态胸围的增长男生一般每年可增长3---4厘米。女生一般每年可增长2---4厘米。男生在13---15岁时增长幅度最大。女生在12---13岁时增长幅度最大。在12----13岁时,女生增长幅度普遍大于男生。14岁以后,男生增长幅度普遍大于女生,肃肘赔搅夜峰腐桔述檀赚跌掐愁椭旧洋韵象块认聊履驯秘尧臂空皮翟纫冉体育与身体形态体育与身体形态体重的增长男生一般每年可增长4----6千克。女生一般每年可增长3----5千克。男生在13---14岁时增长幅度最大。女生在11----12岁时增长幅度最大。在11----12岁时,女生增长幅度大于男生。13岁后男生增长幅度大于女生。隅永桂央涅认嚏卤饿疆搪蓝寐砧惋定蝇勉孟蛰围茅磅异泣夸匪且睫洋鸳册体育与身体形态体育与身体形态体育锻炼对身体形态的影响适合的体育锻炼,可使骺骨软骨的细胞正常增值,促进骨骼的生长速度加快,从而使身体长高。体育锻炼不仅可以促进身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。弦茸硅蔬帚枯铱肛沫风律由劈攫骚外绊幌换齐间屯铲剩凉鹃医孤杀被李磅体育与身体形态体育与身体形态形体练****注意的事项养成真确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练****要变换体位练****以促进形体均衡发展。肘嗓颁级瞧骆巳举焕颗他锈蛆耀够客损哪卉版债诽蚁蚀猩爪淋浮***篓殉谆体育与身体形态体育与身体形态