文档介绍：浅谈教师心理健康疾病的治疗尚志市一曼中学郭才成没有心理健康的教师,就不会有心理健康的学生。教师心理健康已是世界性重要课题。在美国,根据许多客观资料,至少有6%—8%的教师,都有着不同程度的不良适应。这个数字和其他行业的从业人员心理不健康的数字大约接近,但由于教师人格对学生具有深远的影响,因此教师心理卫生问题更值得注意。一、正视教师心理问题,掌握自我调节秘诀教师的心理健康直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。我们有时会从各种途径得到这样的消息:某某老师对学生进行体罚或是暴力教学。当我们为这样的消息去指责老师时,我们同时忽略了非常重要的一点:谁来关注老师的心理健康?紧张的工作节奏、繁重的工作量,来自方方面面的高期待所导致的压力,使得老师的心理问题变得日益突出。据调查,,,其中睡眠时间比一般职工平均少1小时,,积累起来,年超额劳动时间为420小时。长时间超负荷运转,容易使教师疲惫不堪,身心疾病增加,心理负担沉重。杭州市教科所对28所中小学的教师进行了问卷调查,调查结果证明,在杭州市的中小学教师中,有13%的教师有各种心理卫生问题,其中小学9%、%、%。与其他行业相比,中小学教师的心理健康水平显著要低。只有全社会都来用心体谅老师,关注老师所面临的压力,他们才能轻松地走上讲台,我们的孩子才会有一个充满阳光的未来。教师自身要学会自我调节。要学会分析原因,能解决的,可以内化,不能解决的,想开点,尽了力也就可以了;逐步建立起心理防卫机制:1、“干一行,爱一行”,这是经常听到的一句话,然而对于教师来说,要调整好自己的心理状态,首先一定要接受“自己”是教师,也就是心理学常说的进入角色,并且能够在教学、辅导学生中获得乐趣。2、放下权威身份,能和学生积极地沟通交流。“现在的学生比过去难弄”,这是许多老师的切身体会,可在我们天天面对学生时,如果无法和学生沟通交流,就难免会出现学生不尊重你,你拿学生没办法的状况。作为一种职业,在教学工作中我们与学生相处的时间甚至超过了家人,学会积极沟通,你会发现效果非常好。3、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作,为此,在安排工作时,千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙,尝试着去户外运动一下,爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等,能够让自己的身心很好地放松,只会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。4、保持充实、和睦的家庭生活。事业为主,家庭其次,这就是说工作上尽心尽责,但在家里却时常冲突不断,这种状况的教师总有自己的说法,但其实家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。上班时带着家庭里的烦恼,肯定是无法让全身心地投入工作,结果只能是一个恶性循环。5、别排斥去看心理医生。现在许多教师在关注学生的心理健康教育时,往往不敢面对自己的心理问题,甚至不愿意承认自己的缺点和不足,自然也无法调节好自我的身心。为此,当自己不能解决自己的问题时,不妨大大方方地做回“学生”。二、积极参加教学科研,探讨有效教学方法在不断地学习和研讨中,我们达到了这样一种共识:心理健康课不是语文课,更不是思想品德课,绝不能仅仅满是于让学生了解一些心理学的知识,懂得一些道理,更重要的是通过学生的自主参与,主动讨论,扮演角色,体验情感促