文档介绍：《体育与健康》课教案第18周第31课目标学****1、认知目标:学****耐力跑,能增强耐力,锻炼身体。2、技能目标:掌握耐力跑的途中跑技术,提高耐力跑的能力。3、情感目标:克服困难,磨练意志。4、教育目标:学生会进行较长距离的耐力跑。5、负荷目标:基本部分练****密度在40%—55%之间。。。顺序时间达成目标学****内容教师活动学生活动准备部分十分钟1、学生对体育课有浓厚的学****兴趣,能专心听教师讲解耐力跑对身机技能的要求。2、围绕篮球场慢跑热身时要保持对形的整齐,思想要重视,做徒手操准备活动时应充分拉开身体肌肉和身体各关节的韧带,避免学生在练****过程中受伤。。一、开始部分:1、体委集合、整理队向并教师报告告人数。2、师生问好。3、教师宣布课的任务,并安排见****生。二、准备活动1、绕三个篮球场慢跑两圈,队伍整齐。2、徒手操:①扩胸运动②肩部运动③腰部运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥手腕、踝运动⑦压腿运动3成体操对形散开进行原地慢速的高抬腿,放松大腿肌群。为耐力跑做准备。1、上课前检查上课场地的安全性,准备好上课所需的器材。2、宣布体育课内容,安排见****生、强调学生在运动中注意安全。3、教师亲自带领学生做徒手操。,必要时要做示范和学生一起练****1、上课认真听讲,练****主动。2、动作到位保持身体的协调用力。3、一拍一动,动作整齐规范,按老师的指示完成练****男生女生教师●场地●集队图:按体操队型散开做徒手操练****图。一、先让同学们了解耐力跑,如距离,技术动作的要求,长期练****对身体机能有什么好处等,克服学生未跑先怕的恐惧心理,让学生积极参与,强身健体,提高学生的学****能力。1、耐力跑的途中跑的技术集中学生进性讲解,消除学生恐惧心理2、原地进行呼吸练****培养学生在跑过程中呼吸的节奏。安排练****按老师的要求进行练****练****过程中时刻注意自我保护,避免受伤。练****要积极,同学间相互帮助、探讨。顺序时间达成目标学****内容教师活动学生活动基本部分二十五分钟二、教师通过观察同学的练****发现问题集中交流纠正,达到同时掌握提高的目的。三、腹部力量素质练****学生通过集体纠正及时检查自身掌握的情况,及时改进途中跑的技术,相互帮助。3、仰卧起坐。15个一组,三组4、组织学生进行耐力跑练****并要提醒学生注意途中跑的节奏和呼吸。5、合理安排练****4、男生、女生分开绕