压力管理情绪调适.ppt

文档介绍：杭州市教育工会杭州市教育工会张群英张群英 0571_87161051 0571_87161051 ********** ********** 人生幸福图身心健康家庭事业人生平衡金字塔自我环境平衡自我生理平衡自我心理平衡万人雨中求职压力的心理模型环境因素经济、政治、技术的不确定性组织因素任务要求、角色要求、人际关系、组织结构、组织领导作风、组织生命周期个人因素家庭问题、经济问题、个性特点体验到的压力个体差异个人认知工作经验社会支持控制点敌意感生理症状头痛高血压心脏病心理症状焦虑情绪低落工作满意度降低行为症状工作效率降低缺勤离职潜在的压力结果压力的含义是: 第一,它是那些使人感到紧张的事件或环境刺激。第二,它是一种主观的内部心理状态。第三,它是人体对需要和威胁的一种生理反应。教师热线来电分布 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 一月三月五月七月九月十一月% 0 20 40 60 80 类别男女类别 45 27 19 5 4 男 24 32 41 40 女 76 68 59 60 小学初中高中大学幼教、退休