文档介绍：如何保护眼部肌肤? 一、内在保养: (1 )睡眠充足,切忌熬夜。(2 )平时多喝水,睡前避免大量饮水。(3 )保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。(4 )避免阳光直接照射。(5 )勿养成眯、眨、挤眼睛的****惯。二、外在保养: (一) 卸妆清洁: 因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致, 故卸妆时应极为小心, 必须用眼部专用卸妆水或卸妆膏,用化妆棉轻轻卸除。(二) 选用合适的眼部保养品: 目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶, 眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强, 适合于眼部有皱纹者; 眼胶是一种植物性嗜喱状物质, 成分温和易吸收且不油腻, 适合于黑眼圈、眼袋等。精华液则适用于各种情况。一般是先用精华液, 再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够, 最好先热敷再涂抹, 并配合按摩和指压, 效果更好。(三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。具体方法: 每晚睡前涂用眼部保养品, 同时运用中指或无名指指腹进行按摩, 上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按, 然后由眼尾开始轻按各穴位( 依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴) ,最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子( 骨左加缪右)穴, 下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做 5—6 次。(四) 眼膜护理: 每周 1—2次, 提供眼部特别的滋润与放松, 可用胶原蛋白眼膜护理, 也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素 E 油剂 4—6 滴混匀)。三、特别护理方法: (一) 眼睛酸涩疲劳: 可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片, 在牛奶中完全浸透, 覆盖在眼皮上 20— 30 分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。(二)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用, 20— 30 分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。(三)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周 15— 20 分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。必须克服平时的一些不良****惯,如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。预防眼部浮肿: 平时因避免摄取过多的盐, 因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积,造成眼部浮肿,这种现象可能发生在任何年龄。防止黑眼圈产生: 过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱, 容易引起血液循环差, 导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。一般女性从 25 岁起就应该着手使用眼霜,给眼周肌肤特殊的关照,可以延缓皱纹的出现。如果你已经出现了眼角皱纹、眼袋、黑眼圈等, 就要使用相应的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的精油。一般说来,以 30 岁为分水岭, 30 岁以前用滋润型的眼霜,而 30 岁以后就需要特殊的保护。在涂抹精油和眼霜时, 注意用量不要过大, 否则, 皮肤吸收不好, 容易起脂肪粒。眼霜使用方法 1 何时使用?每日使用几次? 不同的产品, 要求不同, 还是要看说明书。有的要求早晚各用一次, 有的只在晚上使用一次, 还有一些特护产品, 每周使用一次即可。眼周肌肤比较薄, 本身含油脂的量也少于其他部位肌肤, 因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮肤自身能吸收的量, 会适得其反, 长出油脂粒。一般的眼霜,用在洁肤爽肤之后、润肤之前。 2 用在什么部位? 具体用在哪里才能既充分发挥产品功效,又不会出现“油脂粒”