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论太极拳对当代大学生心理健康的有效促进刘俊卿,田林当代大学生心理健康状况及特点阴山学刊箜圣唧砝妓羔粤康├荽岳輌△望垦丛』┞死葑∑:兰塑竺:兰当代大学生的“独生子女窒当代大学生所处的时代背景年年,世界卫生组织给健康下了一个经典的定义:“健康不仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完美状态。”可见,一个人的心理健康在整个健康中占据着非常重要的位置。当代大学生正处在风华正茂的大好时期,但由于种种原因,其心理不健康的现象随处可见,应当引起高校教育工作者的高度关注。太极拳作为我国体育文化的瑰宝,在改善人的生命质量、丰富业余文化生活、抵制现代文明病、增加人际和谐、弘扬中国传统文化、树立健康良好的生活方式、促进全社会物质文明与精神文明建设等方面有着显著的功效,尤其是在改善大学生的心理健康状况与促进他们个性完善精神健全等方面,有着非常重要的医疗和教育价值。众所周知,我国是世界上人口最多的发展中大国,目前已经接近亿。由于我国多年来实施的战略国策是“计划生育”,导致了我国成了世界上最大的“独生子女”国家。当代大学生多数是独生子女,他们从小生活在“唯我独尊”的家庭环境里,即使家庭不算富裕,但因为是“三口之家”,年轻的父母仍然想方设法使自己的“独苗”过上幸福的日子。从当代大学生的身上我们就能看出,他们之中不少人怕苦怕累、拈轻怕重、眼高手低、胸无大志、意志薄弱、贪图享乐、自私自利、心胸狭窄、自我中心主义,禁不起困难与挫折的考验。在高校体育教学中,作为体育老师我们能够深深地感受到这一点,许多学生们冬天怕冷,夏天怕热,运动怕出汗,上课不耐烦,谁也不服谁。并且他们之间人情淡薄、漠不关心、嫉妒心重、排斥心强,对人对事都缺乏关爱和热情。介于这种情况,我们认为,当代大学生心理健康状况令人堪忧,在高校体育教学中,体育教师应予以高度的关注,并且应当积极地采取有力的措施进行应对。改革开放多年来,随着综合逐步提高,中国人民都在致富奔小康,当代大学生们享受上了国家发展的大好时机。物质生活虽然好起来,但人的精神生活却并未有较大的提升,社会主义物质和精神两个文明未能同步发展,因此,当代人的道德健康不尽如人意。大学生们也是首当其冲地受到了社会不良风气的影响,其道德情感出现了疲态,心灵冷漠、麻木,缺乏青春激情,语言与行为上的起码的文明礼貌也不讲求了,对教师表现得不够尊重,功利性太强。可见,我国经济转型期对大学生的负面心理影响还是不小,大学生对待学习只关心分数和毕业文凭,对真正的文化知肥Ψ堆г禾逵г海诿晒虐摘要:当代大学生的心理健康不容忽视,因为心理原因遭遇情感挫折的大学生比比皆是。太极拳对人的心理健康有独特的疗效和预防作用,因此,运用太极拳来缓解大学生的心理压力、平衡他们的情感生活、提高他们的心理健康水平等具有积极的效果。太极拳虽然是武术,但它武中有文、柔里带刚、内涵丰富、德艺双馨,不失为对当代大学生进行传统文化、武德思想与心理健康教育的良好方法。关键词:太极拳;大学生;心理健康中图分类号:.文献标识码:恼卤嗪牛收稿日期:——作者简介:刘俊卿,男,山西太原人,副教授,研究方向:体育教学。
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ḿ源笱睦斫】档挠跋当代大学生的心理健康不容乐观太极拳的放松安神作用太极拳的移情怡心作用识和综合素质提高缺乏足够的热爱和迫切的追求。眼下,我国经济转型期