文档介绍：解密中国人的九种体质
作者:王琦田原出版社:中国中医药出版社
我们每一个人都是不同的,不同的性格,不同的生活方式,不同的出生、成长背景,这决定了不同的人,拥有的不同的体质。然而你是哪一种体质?这种体质倾向于发生哪些疾病?在众多的养生方法中,究竟哪一种是适合你的?哪一种是适合他的呢?或者说什么样的人应该用什么样的方法?
《解密中国人的九种体质》可以说是一本认知身体的启蒙读物,从“中医体质学”这个角度,帮助你重新认识身体的个性,判别你的体质属于哪一种类型。
书中附有《中医体质分类与判定表》,只需简单填写,就能知道你是什么体质?帮并助你找到专属于自己的与众不同的养生、保健、袪病方法,按照所提供方法,就能随时把握身体变化的,对自己的身体进行简单调整,预防疾病发生。你完全可以成为自己的保健医生。
为什么你会怕冷?
什么原因让你比别人易胖?
痛经和长斑是正常的吗?
你,或家人、孩子是过敏体质吗?
总是感觉疲惫预示了什么?
失眠和抑郁的问题可以解决吗?
……
众多关于身体的疑惑,都将在这本书中找到答案。
我们每一个人都是不同的,不同的性格,不同的生活方式,不同的出生、成长背景,这决定了不同的人,拥有的不同的体质。然而你是哪一种体质?这种体质倾向于发生哪些疾病?在众多的养生方法中,究竟哪一种是适合你的?哪一种是适合他的呢?或者说什么样的人应该用什么样的方法?
《解密中国人的九种体质》可以说是一本认知身体的启蒙读物,从“中医体质学”这个角度,帮助你重新认识身体的个性,判别你的体质属于哪一种类型。
书中附有《中医体质分类与判定表》,只需简单填写,就能知道你是什么体质?帮并助你找到专属于自己的与众不同的养生、保健、袪病方法,按照所提供方法,就能随时把握身体变化的,对自己的身体进行简单调整,预防疾病发生。你完全可以成为自己的保健医生。
《解密中国人的九种体质》由中医体质学创建人王琦教授和中医文化传播人田原女士共同创作完成,并已于本月上市,读者可以在各大书店、卖场购买,也可以网购。
我和大家一样,非常在乎自己的身体。并且总想知道更多一些的关于身体、健康、疾病的秘密。五年前,我开始观察身体的变化,倾听身体的“语言”,试着记录一些变化,方法非常简单,就是用心感觉自己的胖瘦,口味的变化,睡眠的好坏,心境的波动,有时甚至是梦的改变等等。希望在这些变化中找到规律以及一些隐喻。因为我发现自己在身体的问题上,或者健康或者生病,很容易健忘,大概就是老人常说的“好了伤疤忘了疼”,所以我决定用这样的方式检索自己的身体,在意“她”的表达,了解“她”的变化。
为什么会这样额外的给自己增加负担呢?因为恐惧。和我们在一起的现代医学,伴随了我们很久很久,但是今天我们开始既相信它又怀疑它。在依赖那些检测器械的同时,其实我们最想逃避的还是这些检测器械,因为它们冰冷无情,它们一视同仁,它们对于我们的疾病没有根本作用,或者说作用很有限。身体出现痛苦,我们仍然是那样的无助,生活瞬间没有了方向和意义。
在你我身边,可能经常听到这样的对话:
“为什么我连喝水都胖,别人天天吃肥肉都不长肉?”
“有什么药能把我脸上的痘弄下去?”
“为什么我反复的感冒,一次刚好,一次又来?”
“我的过敏是不是一辈子也不会好了?”
“感冒太难受了,我周围的人都把我当成病毒,我一咳嗽他们就把嘴给捂上。”
“我为什么总是有气无力,病了吗?会死掉吗?”
“爷爷死于肺癌,爸爸死于肝癌,我怎么办?”
……
而当我们对自己的身体有所了解以后,就会发现,一切都可以改变,甚至可以掌控,因为很多病痛都是我们自己造成的,是我们自己一手制造的。你完全可以原路返回。
我们可以这样思考一个问题:在每个人的身体深处,究竟是什么在导引着疾病的走向?是什么物质或者元素,或者就是不良习惯?应该说,仅仅那些错误的录一样,累计下来,最终使我们陷入了各式各样的健康阻碍之中。那么如何完成对身体表现的认知呢? 就是深入了解自己身体的性格。回忆过去,我们似乎更愿意将身体的事情交给大夫去打理,因为在身体不舒服的时候,大多数人第一个想到的就是寻求医生和医院的帮助,尽管有的时候还不到“病”的程度,只是感觉身体不对劲儿了,莫名其妙的不舒服——失眠,头痛,时常觉得没有力气,情绪低落,心情郁闷,身体各处隐隐的酸疼……
但是到了医院,你却发现:对于这些情况,即使是一位充满爱心的医生也很难对你有过多的帮助。他或许会为你开出一摞检查单据,在经过仪器的仔细检查后,负责任的告诉你:没事儿,你这是亚健康,最近工作压力太大了吧?调整一下就好了。然后,你带着医生开给你的安眠药,连同疑惑和失望,回到生活中,继续忍受着这些不舒服。可是你还是困惑,因为身体还是难受,并且越来越恐惧不安,这种状态持续下去