文档介绍：1 中医“治未病”与亚健康防治的研究广州中医药大学刘焕兰教授亚健康属于现代医学范畴, 然而据研究亚健康相当于中医“未病”、“欲病”范畴, 而中医对“未病”、“欲病”有系统的理论和防治方法,下面介绍中医对亚健康的认识及其调控措施。一、亚健康状态的提出及其意义随着医学模式的转变, WHO 给健康下的定义是:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、精神和社会适应的完好状态。”相对于这一概念, 80 年代中期, 前苏联 N. 布赫曼教授通过研究发现, 除了健康状态和疾病状态之外, 人体还存在着一种非健康非患病的中间状态, 称为“亚健康状态”、“第三状态”、“病前状态”、“潜病期”等,我国较普遍使用“亚健康状态”这一说法。 1 、什么是亚健康? 亚健康的概念亚健康( sub-health )是指机体虽无明确的疾病,却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态,又称“第三状态”、“病前状态”等。亚健康的转归亚健康的转归有二:一是经过及时有效的调控,可向健康状态转变;二是任其发展进一步恶化, 转向疾病态,甚至出现“过劳死”(一种因过劳导致未老先衰,猝然死亡的现象)。 2 、亚健康的发生率世界性的普查结果表明, 健康人群仅占 5 5% %, , 疾病人群约占 20%, 于是没有病却又不健康的所谓亚亚健康人群大约占健康人群大约占 7 75 5% % 左右。左右。有人估计, 中国处于“亚健康状态”人群的人已超过 7亿, 世界卫生组织指出: 21 世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病,尤其是它的“前奏曲”——亚健康。亚健康状态的发现和提出的意义,在于它标志着对疾病的策略从治病转向预防的一个根本性转变,它的提出被誉为是上世纪 80 年代后半期的医学新思维。 3 3 、亚健康的发生原因、亚健康的发生原因《素问?经脉别论》指出: “故春秋冬夏四时阴阳,生病起于过用,此为常也。”区永欣教授经过 40 多年的研究, 将这个理论演绎为“疾病总是由于人的生存环境、生存条件及生存的方式出现偏差而形成的。”目前认为亚健康的产生原因主要有以下几个方面有关: (1 )压力大:生活节奏快,工作(学****竞争大——紧张、冲突、焦虑、抑郁,加上作息没有 2 规律——身心状态失衡。(2 )运动少:缺乏运动——静态生活方式。(3 )吃得多:不良饮食行为、吸烟、酗酒、偏嗜。(4 )环境差:环境污染——室内微生物污染、电磁波污染、装修污染。室外大气污染、水污染。以上这些因素,逐渐使机体进入亚健康状态。 4、亚健康的发生机制亚健康的发生机制中医认为“阴平阳秘, 精神乃治”。那么“饮食不节, 起居无常, 情志不遂, 劳逸无度”等, 则可引起亚健康。亚健康的中医病因病机可概括为: 亚健康的发病多因七情内伤, 加之劳倦、饮食、生活不节等导致体内阴阳平衡失调, 升降失常, 气血津液、脏腑经络功能紊乱, 导致心脾气血两亏、脾虚湿盛、肝郁气滞、气滞血瘀、肝肾阴亏。此时如不加调整,进一步发展,引起脏腑气血功能失调,将会导致气滞、血瘀、痰湿,郁久化热而出现热、毒、瘀、虚的一系列病理变化。主要涉及到心、肝、脾(胃)、肾等脏腑有关。 5 5 、亚健康的临床表现、亚健康的临床表现( (1 1 )亚健康的临床特点)亚健康的临床特点发病率高,严重危害身体健康。无确定病因或病因不明。是机体身心轻度失调状态的一组临床症