文档介绍：1了解血压正常值140/90mmHg,临床表现及并发症,定期主动测量血压。2减少精神压力,保持心理平衡。3饮食护理限制钠盐的摄入,每天应低于6g。保证充足的钾、钙摄入,多多就是绿色蔬菜、水果、豆类食物,油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜等含钙量较高。减少脂肪摄入,补充适量蛋白质,如蛋类、鱼类等。增加粗纤维食物摄入,预防便秘,因用力排便可使收缩压上升,甚至造成血管破裂。戒烟限酒。控制体重,控制总热量摄入。4用药要长期、按时按量、不可擅停药。5增加运动,宜选择步行、慢跑、太极拳、气功等有氧运动。6定期门诊复查。1增加对疾病的认识,了解糖尿病的病因、临床表现,诊断与治疗方法,增加其对治疗的依从性。2掌握自我监测方法:监测血糖、尿糖、注射胰岛素、定期测体重。3提高自我护理能力:知识有饮食、锻炼、用药、防治并发症饮食方面:严格限制甜食宜多用的食物就是粗杂粮:荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米,富含矿物质、维生素与膳食纤维,有助于改善葡萄糖耐量。大豆及其制品:富含蛋白质与多不饱与脂肪酸,有降血脂作用。蔬菜忌(少)用的食物精制糖:白糖、红塘、甜点心、蜜饯、雪糕、甜饮料等(当出现低血糖时例外)。高碳水化合物低蛋白质的食物:马铃薯、芋头、藕、山药等,多吃时应减少主食量动物油脂甜的水果:含果糖与葡萄糖高的水果应限量,且应减少相应主食量。
酒合理控制总热能,平衡膳食,选择多样化、营养合理的食物,以达到或维持理想体重为宜提倡少食多餐,定时定量进餐,保持大便通畅锻炼方面:有氧运动为主,如步行、慢跑、广播体操、太极拳、游泳、跳绳等避免高强度运动,防止意外伤害。注意身体不适,应立即停止。预防意外发生:多饮水,随身携带易于吸收的碳水化合物食物;佩戴胸卡:姓名、年龄、家庭住址、电话号码、联系人、病情注意足部护理用药方面:双胍类(餐中或餐后服用)与a-糖苷酶抑制剂(第一口饭中服用)主要副作用为胃肠反应,应对配服肠溶制剂。磺脲类(餐前半小时服)主要不良反应就是低血糖反应。噻唑烷二酮类主要不良反应为水肿格列奈(三餐前服,不进餐不服药)急性并发症:熟悉常见急性并发症时的主要临床表现、观察方法与处理。酮症酸中毒:出现疲乏软弱,极度口渴,厌食,恶心,呕吐、,呼吸加速,呼气时有酮味(烂苹果样气味)。低血糖反应:心悸、大汗、颤抖、饥饿、乏力等应对就是口服15g左右的葡萄糖或糖果高渗昏迷:脱水嗜睡、幻觉、定向障碍、昏迷预防糖尿病足选择合适鞋袜促进肢体血液循环:保暖,不用热水袋,避免烫伤;按摩,由下向上;戒烟;适度运动——步行腿部运动。保持足部清洁预防外伤4定期复诊:一般每2-3月复查GHbA1c,每3-6月门诊定期复查,每年全身检查1次,以便尽早防治慢性并发症。高血压1了解血压正常值140/90mmHg,临床表现及并发症,定期主动测量血压。表1血压的定义与分类类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压<120与<80正常血压<130与<85正常高值130~139或85~89高血压1级(轻度)140~159或90~99亚组:临界高血压140~149或90~942级(中度)160~179或100~1093级(重度)≥180或≥110单纯收缩期高血压≥140与<90亚组:临界收缩期高血压140~149与<90※当收缩压与舒张压分属于不同分级时,以较高的级别为标准症状:大多无明显症状;可有头晕、