文档介绍：大学生拖延现状、原因及对策研究当今社会大学生心理发展普遍处于未完全成熟状态,家庭环境、中小学阶段教学模式等因素使大部分大学生对家长、老师依赖性较强,自我控制能力与约束能力却较弱,无法完全适应大学独立性与自主性,因此,心理与环境等多重因素叠加后就导致了拖延现象产生。大学生拖延现状如何?导致拖延现象原因是什么?如何解决大学生拖延现状? 一、“拖延”内涵拖延(procrastination)一词来源于拉丁文,“pro”有“向前”、“向着”意思,“crastinus”是拉丁文“明天”意思,因此,“procrastination”可以直译为“向明天推”意思,即拖延到明天。拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害情况下,仍然把计划要做事情往后推迟一种行为。[1]这种带有主观逃避性质行为实际上是一种复杂心理现象,但造成这种心理现象原因要更为复杂多样。本研究中“拖延”主要是指:当代大学生在学习生活中把计划要做、应该要做事不断向后推迟一种行为。二、研究方法本研究主要采用问卷调查方式进行。涉及问卷时严格依据本课题所要研究问题进行设计,问题主要围绕对拖延行为理解与看法、拖延行为产生原因以及改变拖延现状具体方法等方面展开。问卷发放采用纸质问卷与网络问卷相结合方式进行,。纸质问卷主要在校内人流量密集地点发放,针对是本校学生;而线上问卷主要是通过链接分享方式将问卷转发分享给其他学校大学生,以扩大调查对象范围。纸质问卷发放100份,回收95份;网络问卷82份,回收问卷82份;%,有效率100%。其中男生85人,女生92人。被调查者中大二同学占比最高,%,大一次之,%,%,大四同学最少,%。原因是调查期间,大四同学大部分在校外实习或准备考研。三、大学生拖延现状及其原因剖析(一)大学生拖延现状 “你认为自己有拖延症倾向吗?”调查中,%同学认为自己存在拖延症倾向,%同学认为自己拖延症十分严重;%同学认为拖延症是一种习惯养成特性,%同学认为是时间管理能力不足所造成,%被调查者认为拖延症是自身时间规划或习惯养成方面问题。在针对“你有过下列哪些情况?”调查中,%同学表示有赖床现象,总要在闹钟响起之后再赖几分钟,%同学上课或开会会经常“踩点”甚至迟到,这说明尽管大部分同学做事情习惯拖延但他们往往比较在乎别人对自己看法,尽量不让自己在公众场合迟到;对于拖延症产生原因,被调查者也有自己看法,%人认为主要原因是自身惰性、自控力不足,%人认为是缺乏兴趣导致,%人认为时间充裕不着急也是拖延一个重要原因,大多数人选择了以上三种原因。 %同学认为自己在学习方面拖延行为最严重,%同学认为自己在学习、生活、社团工作等各方面都存在拖延现象,这说明拖延症一旦形成往往就不会局限于某一方面,而会扩散影响到个体生活、学习、工作方方面面。 %同学表示进入大学之后才开始拖延,%同学表示自己从中学阶段就有拖延习惯,这说明大部分中学阶段就开始拖延同学进入大学之后拖延症更严重了,最主要一个客观原因可能是,在大学里我们有了更多自由支配时间,对于一些不能有