文档介绍：升旗仪式现在开始。本周升旗仪式由我们三(2)中队主持。下面,我宣布本周光荣的升旗手,他们是丁书涛、王丽芳。护旗手:王文博、华鹏、陈军杰。王丽芳同学学****自觉,遵守纪律,总是默默地为班级做好事,上课时,两只小手总是放得平平的,而且在老师的鼓励下,你发言更积极了。武文龙同学你给老师一个又一个惊喜,是你,活跃了课堂的气氛,你那丰富的语言,优美的词藻,为我们的课堂教学增添了一道亮丽的风景线,(1)出旗!(2)升旗!敬礼!奏国歌!礼毕!唱国歌!国旗下,请大家大声地跟我说出我们的校风:和谐发展,精细创优。国旗下,请大家跟我响亮地说出我们的学风:细心好学,开心成长。国旗下,让我们一起努力,成为一个阳光心态、知美达礼、博学广识、健康向善的人。今天,我们三(2)中队国旗下讲话的主题是《合理利用课间十分钟》 一、课间是同学们消除学****疲劳,让大脑得到休息,活跃身心的时间。有益的课间活动可以让我们得到很好的调节,而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛。二、我们每天在学校都有五六个课间休息时间,一般都有三种情况:1、下课铃声一响,同学们潮涌一样冲出教室奔跑、叫喊、互相追打享受自由的阳光;2、教室里闲无聊的坐着、急着做一些回家作业。3、在做好下一节课的准备之后,几个同学一起跳绳、踢毽子、做游戏。大家认为哪一种做法最好?(互动)第一种存在安全隐患、给校园带来不和谐气氛。第二种使学生大脑疲劳没有得到休息,影响下一节课的学****第三种能让同学们放松心情,释放压力,在游戏中也能培养同学之间团结协作、互助互爱的情谊,还能增强我们的规则意识和团队精神。三、经过一节40分钟课的紧张学****后,人的大脑总会感到有些紧张和疲劳,这时可走出教室,除了吸一吸新鲜的空气外,还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会,使你的大脑更清醒地进入下一节课的学****喜欢活动的同学,利用课间十分钟,可以跳跳绳,踢踢毽子,跳跳皮筋,散散步,或做做小游戏……但不要过于剧烈运动,若打得浑身大汗,会影响下一节课的学****不太喜欢活动的同学,可利用课间十分钟与老师、同学交流思想,交换一些想法,聊聊天;也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。   四、为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟,在课间活动时我们要特别注意以下几个事项:   1、课间活动要适量、轻松、愉快,不能累得满头大汗;活动时要守纪律,不打人、骂人,不要大声喧哗、奔跑、追逐;不做危险性游戏,不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。   2、养成课间休息的好****惯,在下课时认真做好课前准备工作,不在上课后才忙着准备。 3、打开门窗,保持室内空气流通;不要在教室和教学楼道内追跑打闹。4、尤其是刚上完体育课的同学,由于体育课上运动量较大,下课后更要注意放松和休息,并即时地穿好衣服,