文档介绍：将有氧舞蹈引入普通高校体育选项课教学可行性伴随着普通高校体育选项课程改革逐渐深入,体育选项课教学内容日渐丰富与完善。在大学丰富校园生活里,健美操已受到越来越多同学青睐,并逐渐得到推广与普及。同时,高校健美操这门选修课也面临着新一轮挑战,学生认为,在健美操选修课堂上不满足于现有选修课程内容以及普及水平,希望老师让学生通过健美操选修课达到新水平同时,也能体验新运动乐趣。一、有氧运动在学生中普及目前国内外普遍流行健美操另一种健身方式即有氧运动。所谓有氧运动是指将爵士与拉丁风格相结合有氧运动,在依照传统有氧运动本质上,全新将爵士、拉丁等风格舞蹈完美与传统健美操相互结合、融合到一起,从而创造出独特风格模式,使体育课堂中运动乐趣重生。在进行有氧运动中,不仅可以把更多舞蹈动作进行成健美操化,在有氧健美操锻炼方式下,不停进行反复或组合式训练,可以消耗许多热量,达到塑身美体作用,增加学生自信心。有氧舞蹈动作具有多元化,根绝自身动作与音乐不同特点可以分为大概这几点:拉丁风格,街舞风格,形体艺术风格,民间民族舞蹈风格、爵士舞风格、现代舞风格、啦啦舞风格等等。这些多种多样风格,使音乐与舞蹈紧密相结合,在跳舞过程中,是每个学生都能达到身心愉悦,并且提高每个学生创造力与想象力,提升学生表现能力与艺术修养等能力。让每个高校生都喜欢上并且爱上这个新颖、独树一帜有氧运动。综上所言,本研究以有氧舞蹈为实验研究中心,并且剖析研究出其在高校健美操课堂上使用价值,为高校体育选项课教学能更好满足于学生身体与身心提供一些具有参考性意见。二、有氧运动研究对象方法在普通高校中,选择出具有健美操选项课程两个班级学生。其中一个班级为本次研究对象即实验班,另一个班级是针对研究对象数据而作对比传统班。在这两个班级研究中笔者采用了以下方法进行客观公正研究。 ,翻阅许多最新有氧运动相关资料与文献。翻阅资料同时,要学习并了解有关有氧舞蹈具体概述、有氧舞蹈具体锻炼效果与评价、有氧舞蹈在健身时候方法与具体要求、在有氧运动进行时与结束后发生运动损伤与康复等等书本资料文献,在对实验班课堂教学安排下对学生采取问卷调查法都对本文中所阐述观点在一定基础上提供了充分理论依据。 ,对学生调查问卷共设计出15道各种关于有氧运动题目,这些题目主要考察学生在传统健美操课堂上引入有氧舞蹈是否喜爱程度、将有氧运动融入到健美操中,能给学生身体与心理带来多大满足感、健美操引入有氧舞蹈,是否可以完美展现出自身艺术价值、健美操引入有氧运动会普及到具体哪个方面以及普及程度、有氧运动未来发展趋势等方面内容。 ,对实验班进行以有氧教学为此次目教学,同时采用多元化复试教学新模式进行教学,传统班则以第三套健美操中大众等级第三级作为此次研究教学内容,即传统个教学模式来进行教学。在实施整个教改过程中,要求两个班级教学场地、教学所使用教材、教学时所使用平均数值等,老师都不能在课堂外进行课程辅导。在实施整个教改过程中,老师在课堂中传授知识内容是否能调动起学生学习热情,在学生爱好兴趣这方面为基础点问卷答案中实验班回答是占88%,而传统班级只占10%;有氧运动是否具有比较高锻炼价值中实验班回答占总体95%,统班只占40%;有氧运动内容新颖独特、动作是