文档介绍：体能训练心得体会时间在不停的走,我的心也不停的跳,三天的体能训练终于熬过去了。在这三天的培训里,真的很辛苦,很辛苦,非常辛苦。但是我们都熬过去了,都挺住了。在与曾教官的离别那一刻,泪水不停的在眼眶里打转,我知道不能让它流下来,是您教会我们要坚强,再苦再累也要挺住,这就是AFC维修部的精神。此次的体能培训,让我感到无比感慨,也同样感到惭愧。让我感到惭愧的是在军训过程中因为体质不行,中途休息了半个多小时。在最艰难的时候我没有挺过去,这一点我感到很羞愧,也很无奈。所以培训完我就下定决心:要坚持每天都跑步。要想成为一名出色的AFC维修人员,就必须要有强壮的体魄。让我感到无比感慨的是:同事们在训练过程中都很坚强,累了擦擦汗,做错了被罚也心甘情愿;同事们都很有爱心,都相互帮助你我。在训练过程中有不少同事因为体质不好支持不住或者其他原因晕倒了,大家都很主动的上去帮忙,尽自己的一份力量,服务他人,帮助身边的人;同事们都很团结,当教官安排我们以组为单位进行接力比赛游戏的时候,各小组的成员都齐心协力出色的完成任务,当最后一名以艰难的步履跑向终点的过程中,大家都不断的给她鼓掌加油!同事们都热爱着这个集体,虽然在平时训练中总会给教官批评,但是我们都在不断的改正,努力的进步与成长。在最后一天的会操与节目的表演中,我们B班都呈现出最好的一面,表演精彩的节目都付出了心血、精力与时间。领导,教官,其他同事都被我们感动了。体能训练都过去多天了,那种回忆是刻骨铭心的,正如李宇春歌曲中的歌词一样:“谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀,谁在最快乐的时候愿意和我分享。”是你。因为我们都一样,一样的坚强,一样为AFC维修部打造一个天堂。体能训练心得体会——感悟三年来体能训练的点滴为了心中的梦想,带着满腔的热血,怀着激动的心情,我来到了科大,成为了一名军校生。曽几何时,我对大学是如此的期待,一想到终于摆脫了高中繁重的学****生活,来到一片自由翱翔的天空,学自己渴望学到的东西,期盼的心情就难以抑制。可是作为一名军校生,梦想与现实之间似乎还有一点距离。每天,我们都要起的很早,在晨曦中出操,每天还要安排一个小时进行体能训练。时间飞逝,转眼间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大进行了三年的体能训练,其中各种酸甜苦辣,各位看官心中自知。从大一的三千米长跑到现在的五千米长跑,从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的卷腹上,这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水,兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持,让我们收获了强壮的体魄,持久的耐力,但是我们经历的也很多很多。记得大一刚入校时,三千米是每名同志的噩梦,高中最多也是一千米,现在一下子要来三千米,对于多数同学而言是个不小的难题。那时,怀揣的青春的梦想,为了给自己争口气,为了不给三队丢脸,我们每天挥洒着汗水在跑道上前进,100多人齐心协力,一起加油鼓励,慢慢的克服了三千米的障碍,在大一第一次体能考核时全数通过。到了大二,距离就直线上升了5000米,这对很多同学又提出了新的要求,但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神,依然攻克了5000难关。这些都是令人振奋的事情,但是这些不是我现在想说的,最后的结果固然让我们欣慰,但是最难以忘记的还是奋斗的经过。伤病,是体能训练的正常现象,三年来谁都会遇上几次,或有手受伤,或有腿受伤的,但是大家不怕伤痛,坚持训练的精神着实让人感动,换谁见到这么一批蓬勃向上,不畏险阻的年轻学生,心里都会充满深深的敬佩。手受伤了就练下肢力量,腿受伤了就练手部力量,总之绝不松懈,坚持训练,每个人心中都有那么一股劲,绝不做拖后腿的人。三队的训练氛围是如此的浓厚与积极,让每一个深处这么一个团体的人感到骄傲。静下来回味这三年的训练,可谓是感慨颇多,将之归纳为“一二三四”,即“一次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下:一次目的。大家的目的非常明确,为将来下部队做一个合格的指挥官儿不断努力,为着这个目标,所有同志三年来都毫不松懈,坚持到底,可以说都是好男儿。两项挑战。两项挑战即是自我的心理挑战和体能挑战。体能训练是对自己身体的挑战,这会遇见心里和体能的双重难关。比如跑5000米,在接近极限的时候,就需要自己顽强的毅力坚持下去,忍受着体能超支带来的痛苦,坚持下去才能突破。每次跑5000米就是一个挑战,就是对自我的心理挑战和体能挑战。三种精神。即体能拓展训练培养了我们的三种精神:吃苦精神、团队精神、挑战精神。参加体能训练一定要能咬牙吃苦,否则自己是坚持不下来的,长跑、短跑、俯卧撑等等各种训练项目,体能消耗比较大,这是不言而喻的;400米障碍,渡海登岛等比较危险的项目,没有吃苦精神是做不到的;在遇见体能难关是,比如大二上大家拉杆还拉不上去,靠的是大伙一块思索训练方法,先进的带后进的,一块努力训练,最终