文档介绍：活动规则1、时间规定:5分钟2、人员要求:全员参加3、活动细则:A、每名队员手递手传递的同时穿越障碍B、每队有且仅有两个盒子,盒子内最多放2个水球C、运输过程中盒子内水球全部刺破需返回A点重新装水球《2008》不断试错团队磨合的阶段活动内容:将装有水球的透明盒子途径障碍从A点运输到B点,水球未破即挑战成功12时尚人生(合力夹球)活动内容:四人合力手持二只长杆分别将排球、网球、兵乓球运输至指定地点,运输过程中球未掉落即为挑战成功22超级名模32梦幻精灵谷(激光穿梭)42活动规则1、时间规定:15分钟2、人员要求:全员参加3、活动细则:A、每队队员依次投掷沙包至标靶区域内,达到400分即为挑战成功梦幻蛋糕店(沙包投掷) 活动内容:每队队员依次投掷沙包至标靶区域内,达到一定分值即为挑战成功沙包可定制成蛋糕模样52活动内容:每人一次机会在bosu上做深蹲,掉下去即为结束3min之内团队累计数量。方法:双脚开立,比髋关节略宽,膝关节略微弯曲,站在BOSU半球上。双手叉腰或抱于胸前,屈膝缓慢下蹲,尽量让大腿与地面平行,大、小腿呈90°角注意整个动作过程中,要保持收紧腹部肌肉,下蹲后,膝盖始终不要超过脚尖冰雪奇缘:冰纷乐(Bosu-蹲)62宾果消消消(跳箱子)72怪兽消消消(呼吸的力量) 活动内容:按图纸搭建设备,吹起气球即为挑战成功1、时间规定:30分钟2、人员要求:全员参加3、活动细则:A、抽签决定搭建哪种设备,同时教练“暂管”全部队员“手机”B、队员在教练处观看设备图纸,限时3分钟;时间到,教练收回图纸C、队员依记忆搭建设备,气球吹起扎好口,即为挑战成功82时光穿越(动感单车)92活动内容:男,VIPR重量8kg,女,VIPR重量6kg,将VIPR举过头顶,上半身保持直立,做箭步蹲3min之内团队累计数量。砥砺前行(VIPR-箭步蹲)ps替代方案:指压板前行象征着企业发展每走一步都不容易,但是大家都在坚持。102