三十种健康蔬菜食疗歌.doc

文档介绍：三十种健康蔬菜食疗歌要想健康身体好,蔬菜疗歌要记牢。茄子祛风通经络,黄瓜减肥美容貌。十月萝卜小人参,冬瓜消肿利水尿。莴笋通乳利五脏,健脾益肾数山药。补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。止咳化痰胡罗卜,白菜宽胸疏肠道。大蒜能治胃肠炎,芹菜能降血压高。蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙。养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药。海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少。芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消。胡椒驱寒又燥湿,葱姜辣汤治感冒。心血管病食木耳,银耳强身又补脑。香菇益寿抗癌症,蘑菇抑制癌细胞。蔬菜疗疾常食用,强身健体寿命高。