文档介绍：在一位农夫的果园里,紫红色的葡萄挂满了枝头,令人垂涎欲滴。当然,这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们的眼睛,它们纷纷来到葡萄架下。第一只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。它站在下面想了想,不愿就此放弃。想了一会儿,它发现了葡萄架旁边的梯子,回想农夫曾经用过它。因此,它也学着农夫的样子爬上去,顺利地摘到了葡萄。(它直接面对问题,没有逃避,最后解决了问题。) 第二只狐狸发现以它的个头这辈子是无法吃到葡萄了。因此,它心里想,这个葡萄肯定是酸的,还不如不吃。于是,它心情愉快地离开了。(这是心理学中经常提到的“酸葡萄效应”,也可称为“文饰作用”或“合理化解释”,即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象。) 第三只狐狸看到高高的葡萄架并没有气馁,它想:我可以向上跳,只要我努力,我就一定能够得到。可是事与愿违,它跳得越来越低,最后累死在葡萄架下,献身做了肥料。(这在心理学上称为“固执”,有时也称为“强迫症”。它说明,不是任何事情的最佳方案都是解决问题,要看自己的能力、当时的环境等多种因素。) 第四只狐狸一看到葡萄架比自己高,愿望落空了,便破口大骂,撕咬自己够得到的藤,正巧被农夫发现,一铁锹把它拍死了。(这行为我们称它为“攻击”,这是一种不可取的应对方式,于人于己都是有害无利的。) 第五只狐狸一看自己在葡萄架下显得如此渺小,便伤心地哭起来了:为什么自己如此矮小?如果像大象那样,不是想吃什么就吃什么吗?为什么葡萄架如此高?(这种表现我们在心理学上称之为“倒退”,即个体在遇到挫折时,从人格发展的较高阶段倒退到人格发展的较低阶段。) 第六只狐狸仰望着葡萄架,心想,既然我吃不到葡萄,别的狐狸肯定也吃不到,如果这样的话,我也没什么好遗憾的了,反正大家都一样。(这种行为在心理学中称之为“投射”,即把自己的愿望与动机归于他人,断言他人有此动机和愿望,这些东西往往都是超越自己能力范围的。) 第七只狐狸站在高高的葡萄架下,心情非常不好。它想:为什么我吃不到呢?我的命运怎么这么悲惨啊,想吃个葡萄的愿望都满足不了……越想它越郁闷,最后郁郁而终。(这是“抑郁症”的表现,即以持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。) 第八只狐狸尝试着跳起来去够葡萄,没有成功;它试图让自己不再去想葡萄,可是它抵抗不了;它还试了一些其他的办法,也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄,心情更加不好,最后一头撞死在葡萄架下。(在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患无,患不均”的现象。很多人在与别人比较的时候,因为心理不平衡选择了不适当的应对方式。) 第九只狐狸同样够不到葡萄。它心想,听别的狐狸说,柠檬的味道似乎和葡萄差不多,既然我吃不到葡萄,何不尝一尝柠檬呢?因此,它心满意足地离开去寻找柠檬了。(这种行为在心理学上我们称之为“替代”,即以一种自己可以达到的方式来代替不能满足的愿望。) 第十只狐狸看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距,认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了。因此它决定利用时间给自己充电,报了一个研究生课程进修班,学习采摘葡萄的技术,最后当然是如愿以偿了。(这是问题指向应对策略,正确分析自己与问题的关系和性质,找到最佳的解决方案,是一种比较好的应对方式。) 第十一只狐狸把几个同伴骗了来,然后趁它们不注意,用铁锹将它们拍昏,将同伴摞起来,踩着同伴的身体,如愿以偿地吃到了葡萄。(这只狐