文档介绍：强迫症的治疗方法实操篇亦止法“亦是如此”0“哽理心灵nling改变从心开始!强迫症的治疗方法实操篇亦止法“亦是如此”木文作者:李宏夫亦止法“亦是如此”,是针对强迫症的有效治疗方法。强迫症是源于恐惧的一种表现。导致的病因虽是多方面的因素,但还是与患者的个性特质密不可分。亦止法是强迫症的治疗方法中具有实际操练的有效方法。亦止法“亦是如此”为什么能治疗强迫症?从禅宗心理学的方面来说,强迫都是源于****性的心理造成的,唯有改变患者的****性心理模式(贪求、厌恶、敏感、完美主义、多虑等特质),强迫症才能彻底治愈。任何一种有效的强迫症的治疗方法都应该是着重这一点。确切说,强迫症患者表现出的症状都是想象、妄想造成的,只有改变强迫症患者的****性思维,安住当下,胡思乱想、妄想就会停止,如此,强迫的观念、行为也自然就会消除。当强迫思维或念头产生时,若你去和它理论、说教,结果只会陷入无尽的强迫与反强迫的纠缠中而无法自拔。亦止法"亦帮你找回光明重塑心灵心理康复中心帮您槊造崭新的自己04Z哽璧心灵nling改变从心开始!多数的强迫念头或行为,患者是能意识到不合理的,但为何强迫症患者却又无法控制地“想”或“重复行为”呢?这正是问题的关键所在。很多强迫症患者认为只要消除了这个担忧或那个疑问,问题就解决了,然而这只是一•个假象,即便解决了这个问题甲,接下来还会遇到问题乙、丙、丁,强迫的模式没有改变,还会反复的投射在各个对象上,这也是强迫症顽固的原因。很多强迫症的治疗方法更多注重于强迫的表象上,没有追溯到根源,导致难以治愈。对于强迫症的疗愈来说,唯有对其表现的强迫思维、念头、行为,停止对抗、纠缠,即不评判、不分析、不纠缠、不思考、不作为,也就是“顺其自然、无为而为”的道理,如此才是根本的疗愈之道。而亦止法“亦是如此”就是这种疗愈强迫症的实操治疗方法,在这一点上,森田疗法也很好地秉承了这种思想,如果森[□疗法能有落实的更具体练****那将是很圆满了。什么是亦止法“亦是如此”?“亦”是“就是”的意思,“止”是“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”,就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想,而“亦是如此”这个练****就是做到“顺其自然,无为而为”的这个方法。亦止法“亦是如此”的起源亦是如此,是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练****旨在帮助强迫症患者在生活中,能随时随地做到顺其自然叩平常心,从而改变强迫的****性心理,达到治愈。观息法是禅修方法中,最古老、最正道的修心方法,以通过观察呼吸的方式净化内心,解脱痛苦,它的要领就是发展觉知和平等心,破除贪、嗔、痴的****性心理,活好当下。01#童璧心灵nling改变从心开始!然而观息法练****是以静坐的方式进行的,对于强迫症患者来说,强迫的症状可能是随时出现的,甚至一天中都在强迫,如此,显然是不够的。多年从事神经症的心理治疗过程中,我一直都在探索如何能将观息法的核心“平等心”,转化为一种让强迫症患者在生活中随时都可以进行的练****反复探究佛学、道家的思想过程中,我找到了答案。喜欢佛学的人应该都了解过心经,尽管只有200多字的经文,但却是言简义丰、I尊大精深包含了全部的精髓和智慧。其中一句“受想行识、亦复如是”令我茅塞顿开,简单理解这句话的意思是,无论你什么感受、什么想法、什么样的行为、辨别、认识,就只是这个样子。简单逐字地了解一下“受、想、行、识”的意思,“受”: