文档介绍：《》女性养生女人爱自己,就从了解自己开始……第一部分:女性先天四大特征生殖系统—娇弱精神心理—敏感女子以肝为先天—肝血易虚,肝气易郁女子为阴,不足于阳(一)、娇弱的生殖系统女性生殖系统的活动期:14—49岁男性生殖系统的活动期:16-64岁寒冷、劳累、精神抑郁等因素,皆易于伤害女性生殖系统而出现相应的病变。(二)、敏感的精神心理根据世界卫生组织的调查,异常心理的发生率,如精神疾病、焦虑、恐惧、强迫、心身失调症、抑郁症、躯体感觉障碍等的成年男女比例,甚至自杀率,女性均高于男性。(二)、敏感的精神心理认识躯体感觉障碍:是一种以持久的担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的神经症。病人因这些症状反复就医,各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。患者常伴有焦虑或抑郁情绪。如梅核气、脘腹疼痛、心绞痛等。(三)女子以肝为先天古人:男子以肾为先天,女子以肝为先天肝藏血,主疏泄,主持人体气机的调畅与血液的储藏与化生。因此,女性气机的调畅、肝血的充足,均对其周身有重要影响。(三)女子以肝为先天女性身体的病症多于肝关系密切:肝气易郁:烦躁、易怒、胸胁胀满、乳腺增生、甲状腺病,甚至抑郁症等;气郁血阻:月经紊乱、量少、痛经、面部色斑等.(三)女子以肝为先天肝血易虚:面色萎黄、双目干涩、视力减退、月经量少、疲劳、头发干枯、易于衰老等。