相思湖学院新闻网-学生近视眼防控措施.doc

文档介绍：相思湖学院新闻网:学生近视眼防控措施大中小】,看不清远处的东西,是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,,读书写字时光线不足,近距离用眼时间过长,,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,、,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸).,用钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,,不走路看书,、选择良好的用眼视觉环境(一),、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时).,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,,书桌高度以到上腹部附近为宜.(二),人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离).,不能过亮或过暗.(三),,,视线应略低于平视线10-(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度).三、,应控制在40-,-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,