文档介绍：理智面对学****压力学****压力工作坊学****压力与学****效率的关系学****效率学****压力适度的学****压力可以激发人的干劲和潜能,提高学****效率;没有学****压力,可能会使人失去动力,停滞不前;而过度的学****压力又会使人陷入焦虑,影响学****效率和已有水平的发挥。学****压力工作坊曲线图的启发。如何保持适度的学****压力?不要批评别人的意见观点意见越多越好可以将别人的观点意见组合或改进四人小组讨论学****压力学****效 率学****压力工作坊理智面对学****压力自觉适度加压如何看待考试主动适度减压安全文明网6文明驾驶考题安全文明考试网6文明驾驶模拟考试考试利弊谈考试是对学****效果的一种必不可少的检测手段。对学生:通过考试,可以检查学****的效果以及存在的障碍或困难。对教师:通过考试,可以反馈教学存在的不足或问题,检查教学目标达成的程度。当面临着重大考试时,由于考试的结果将会直接影响到自己的自尊、未来的前途以及自我价值的实现等心理需求的满足,因此面临考试时,许多同学就会产生焦虑情绪。考试焦虑考试焦虑心理测试本测验旨在对学生的考试焦虑作客观的诊断。总共有22道题,每题有4个选择项,根据自己的实际情况进行选择,每题只能由一个答案,其相应字母的意义是:A代表很符合自己的情况;B代表比较符合自己的情况;C代表比较不符合自己的情况;D代表很不符合自己的情况。,我就坐立不安了。,我就泻肚子了。 ,身体就会发僵。,我总感到苦恼。,我感到烦躁,脾气变坏。,常会想到:“这次考试要是得到个坏分数怎么办?”,我的注意力越难集中。,参加任何活动都感到没劲。,我的心就紧张地急跳起来。,我的脑子就变得比平时迟钝。,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。考试焦虑心理测试