文档介绍：作者:偶尔穿马甲的公主 提交日期:2008-11-2714:55:34久病成医。没有身体的健康,其他一切都是假的。这句话说的也许比较严重,但小小的一个毛病,就能把人折磨的死去活来。说来,这也不是什么要生要死的大毛病。就是:过敏性鼻炎。一年四季中好象只有夏天对于我来说会好一点。那时候,因为天气热,鼻子不堵塞,喷嚏也会少点。所以我是特别的热爱夏天。但到了初秋,一切就完了。气温一天天下降,天气是凉快了,鼻子可就不舒服了,最可恨的不是达喷嚏,不是流鼻涕,而是直接影响睡眠。一个人如果睡眠不好了,一天就什么都没有心情了。这样的话,连续几天下来,心情会差,脾气会不好。即使是一个性情温和的人,也难免时常感到郁闷。还有那些莫名其妙的头痛。随身如果不带上纸巾鼻涕就控制不住的烦恼。其实,小毛病,影响大健康!秋季以后还有漫长的冬季,天冷了,这个日子更始不好过了,鼻子更是不争气了,如果睡到半夜里醒来,冬季本来又冷,好不容易睡得暖暖的,半夜鼻子不通气,起来靠在枕头上,困的要死,张着嘴巴呼吸,一会儿嘴巴就干了,咽喉会很难受。可鼻子还是不通,身体也冷。所以,开着电热毯捂被子,身体暖和点了,但嘴巴特干燥,鼻子如果通了,那么也是一个干燥。有时候,实在鼻子不通,就用点“滴鼻净”(此药水,本人常年配备,家里的人有鼻炎什么的,也常用,而且不是很贵,几毛钱,1块2块钱就能解决好几天的问题)(本人用肤麻过敏)在鼻炎最厉害的时候,我会睡觉前点上一滴,以保证入睡的前4个小时鼻子通畅。渐渐的,无论白天和黑夜,每4个小时就拿出这个小瓶瓶,点点,要不呼吸困难了,嘴巴也不舒服。药水虽然有用,但长年点药水,会是鼻子里的血管变的很脆弱。好不容易冬季过了,到了春季,气温是回暖了,可花粉来了。那鼻子能舒服吗?一年四季好象就没有能让人舒服的日子。用一句夸张的话来说,真是生不如死,直接影响睡眠,记忆力,气色,时间长了,有黑眼圈,大眼袋。嘴巴干涸嘴唇蜕皮,等等。。。其实,更多症状,个人有个人的不同。我开始了长达5年之久的治疗过程。在容易过敏的春季和秋季,吃开瑞坦之类的抗过敏药,一般睡觉前吃(为了保证睡眠,但一次两次还有效果,但时间长了就没有效果),吃过它的人都知道,这样的药不能常吃的。也用过各种使鼻子通气的喷雾剂,其中只觉得“布地奈德”有点效果,但太贵,小小的一瓶80多元。去医院做过激光,基本只能保证一年的效果,来年春季还是要发。做激光那个痛苦,不是语言能表达。(补充,自从做了激光以后,本人鼻子更加脆弱了,在干燥的环境下,或吃了点后火气的食物,鼻子很容易流鼻血。)说实话,那想死的心都有,以为自己的了鼻癌,反正连续几个秋季,到冬季,日子不是人过的。作者:偶尔穿马甲的公主 回复日期:2008-11-2715:51:00在网络中,我也力图寻找到能够根治鼻炎的良方,无非是以下几种:1,是要自己提高免疫力,平时要注意锻炼身体。只要不感冒,就是减少鼻炎最大的源头。2,用远离过敏源,花粉,空气污染啊,汽车尾气,冷的空气之类的都要当心(但是,我们是社会的人,不太可能逃离这个社会),少吃海鲜等食物,减少过敏的机会。3,用生理盐水洗鼻子,直到鼻子通气,坚持就好。这个方法很难,生理盐水很难搞到。而且吸入鼻腔的时候,很容易呛到。(4,据说某个有鼻炎的朋友,移民到了加拿大,鼻炎就好了。此方法不适合大多数)我不是医生,不了解西医,也不了解中医。但,怎么才能克服恼人的鼻炎呢?西医书,我看不懂,再说了,我用了那么多西药,怎么也不见好转。只有转向中医了。或可以这么说,我转向可以使我的鼻炎不那么严重的中医理疗。我自己这么说,是理疗,也可以说是方法。先从512大地震说起。连续几天电视里都是现场报道,我天天抱着电视,心情特别差,我想不是我一个人焦虑,不是我一个人悲伤。但我确实很悲伤。更觉得气喘不过来。那期间鼻炎更加严重了,吃不好,睡不好。尤其是睡不好,反过来更加伤了心神。我很想从期间摆脱出来。一个朋友的一句话,点醒我这个梦中人。“忧伤肺”而肺和呼吸密切相关,要尽快调整心情,这样也许你会好起来!!!肺,是和我们的呼吸密切相关的。我一定是肺的功能不太好。小时候,就连年肺炎,虽然大了以后治疗好了,但肺的功能差,就表现的鼻子上。而且由于后半夜由于鼻炎总是醒来,睡不好觉,更加是肺的功能减弱了。咳嗽,发烧,发汗,其实就是肺的表象之一。至少我可以吃点润肺的食品。而且,大家都知道:冬病夏治疗。我想正好马上要迎来夏天,我一定要把鼻子弄好,让它在今年秋季不发作。在今年夏季,我就开始注意了,尽量在空调间里多披一件衬衫。让自己的胳膊不着凉。每天早晚都锻炼,我一直也相信,只有提高自己的免疫力了,才能减少感冒次数。在锻炼的时候,要多做阔胸运动,这样对肺好,胸阔太小,是压迫肺的,如果你是一个爱驼背的人,此刻请你挺起身子来,不要压迫你的肺和你心了。在夏季,尽量不要吃冰