情绪与压力管理.ppt

文档介绍：愉睹易為力管保程模快■认识情绪与压力■影响情绪压力的自我对话■情绪管理的五大技巧■面对压力的应对要领单元:认识情绪与压力认识瓜力■压力是我们对刺激产生的一种心理与生理上产生的综合感受■压力因子与压力反应的互动与组合还贷房贷4下的事件让你感到很太压力?■承接一项超过自己能力的任务■跟一个严肃上司面谈之部民一·■工作限期内无法完成■与同事有意见上的冲突a■身体体能的负担较重■到了新环境面对新工作●。和家人期望的相处模式不同